Come il cervello si automedica durante il sonno

2024 Autore: Seth Attwood | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 16:08

Per molto tempo si è creduto che il cervello, come i muscoli del corpo, si stancasse e si rilassasse solo di notte. Ma esperimenti successivi hanno dimostrato che nel sonno continua a lavorare attivamente.

Le seguenti ipotesi: elabora le informazioni accumulate durante il giorno, risolve problemi emotivi. Ma c'è un'altra ipotesi rivoluzionaria: di notte il cervello "comunica" con gli organi interni e "rattoppa" il corpo. Ne ha parlato uno scienziato di fama mondiale, ricercatore presso l'Istituto per i problemi di trasmissione delle informazioni dell'Accademia delle scienze russa, Ivan Pigarev.

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Ivan Pigarev è un ricercatore leader presso l'Istituto per i problemi di trasmissione delle informazioni. Si occupa della fisiologia del sonno. Il suo lavoro è conosciuto in tutto il mondo, molti dispositivi vengono creati da lui stesso a casa e in laboratorio.

Il sonno non è una perdita di tempo, ma una cura

La teoria di Pigarev è accettata in medicina, ma respinta da coloro che si dedicano professionalmente al sonno: rompe tutte le fondamenta.

Studiando le questioni del sonno, saggezza convenzionale, lo scienziato ha pensato che molti animali dormono tanto quanto gli umani. Il topo, per esempio, è ancora più grande. Ma quali informazioni elabora il suo cervello durante il sonno? E che tipo di problemi morali ed emotivi risolvono di notte le anatre o le talpe?

D'accordo, è difficile rispondere. Ed ecco cos'altro ha lasciato perplesso: ci sono molti recettori negli organi interni, raccolgono costantemente informazioni - su temperatura, acidità, processi chimici. Dove va è un mistero. Dopotutto, i segnali degli occhi vengono elaborati da due terzi della corteccia cerebrale, ma, ad esempio, i dati dallo stomaco non sembrano arrivare lì.

Inoltre, gli esperimenti parlano da soli: quando i topi sono stati privati del sonno e sono morti, l'autopsia ha mostrato che non c'erano cambiamenti nel cervello dei roditori, ma gli organi interni hanno sofferto molto.

Tali riflessioni e molti anni di esperimenti hanno portato Ivan Pigarev a una conclusione logica: durante il sonno, il cervello analizza i messaggi degli organi interni, valuta le condizioni fisiche del corpo e si automedica.

Cosa sta succedendo esattamente?

Nel corso di esperimenti ed esperimenti, lo scienziato è giunto alla conclusione che ogni notte il nostro corpo scansiona tutti gli organi interni e, prima di tutto, mette in ordine ciò che più ha bisogno di aiuto. Quindi, se stai ancora dormendo, arriva la seconda linea di compiti, la terza.

La fase del sonno è importante. La principale interazione degli organi interni con la corteccia cerebrale si verifica durante il sonno a onde lente. E durante il sonno REM, il cervello si prende cura di se stesso - dopotutto, è anche un organo interno e non solo un centro di controllo.

Quindi, devi dormire esattamente quanto vuoi. Il sonno non è una perdita di tempo, come si è pensato a lungo. Il sonno è la parte più importante della nostra vita, durante la quale il cervello è impegnato in attività complesse. Forse anche più complesso di quello con cui era impegnato da sveglio. E se vogliamo essere efficaci, sani, abbiamo bisogno di un buon sonno ristoratore. Nessuna interferenza o accorciamento innaturale.

Cioè, gli allarmi sono essenzialmente dannosi. Anche se è chiaro che devi tenere conto della vita moderna. Se è necessaria una sveglia, dovresti almeno provare a ridurne il danno: non impostare segnali acuti e forti, è meglio usare suoni naturali della natura o vibrazioni in generale.

Durante la sua vita, il cervello riceve una ricca esperienza di lavoro con il nostro corpo, impara. E gradualmente può far fronte al controllo di vari organi del corpo sempre più velocemente. Quindi si scopre che le persone sane iniziano a dormire meno con l'età. Ma, attenzione, se gli anziani sviluppano malattie, la durata del sonno aumenta.

I sonniferi non sono una panacea

Quando ti addormenti da solo o quando bevi sonniferi, queste sono cose completamente diverse e portano a risultati diversi. La pillola può rendere più facile addormentarsi, ma non attiverà i meccanismi di controllo degli organi interni. Al momento sono noti almeno cinque blocchi per la commutazione dei flussi di informazioni, che ci trasferiscono dalla veglia al sonno.

A proposito, l'insonnia è un grosso problema. In America, un numero enorme di persone ne soffre e in Russia i numeri crescono ogni anno. Il disturbo del sonno porta a varie malattie (la stessa ulcera allo stomaco, ecc.), Ma non è ancora preso sul serio.