Video: Ginnastica slava. L'arco del cavallo sano
2024 Autore: Seth Attwood | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 16:08
La ginnastica slava è un sistema di esercizi psicofisici per il miglioramento della salute.
La ginnastica slava è una sezione preventiva, curativa e di miglioramento della salute delle pratiche marziali slave ed è radicata nell'antichità.
Il sistema di miglioramento della salute della ginnastica slava aiuta a risolvere i problemi di auto-miglioramento, poiché i suoi requisiti indispensabili sono l'autorealizzazione, l'autoindurimento e l'armonizzazione di tutte le attività umane. Il contenuto della ginnastica slava è multiforme: si tratta di esercizi fisici, metodi di respirazione e psicoterapia, nonché uno speciale processo di attività consapevole finalizzato allo sviluppo e al rafforzamento del corpo e della psiche di una persona.
Il corpo umano stesso funge da oggetto della ginnastica slava, concentrandosi sullo stato di cui è possibile correggere le corrispondenti violazioni mediante l'autoregolamentazione cosciente dell'attività fisica e mentale.
Pratiche simili alla ginnastica slava esistono tra molti popoli. I più conosciuti sono il qigong cinese e l'hatha yoga indiano, che sono sistemi di guarigione molto efficaci. L'arsenale degli esercizi di fisioterapia classica ha anche accumulato una notevole esperienza nel trattamento e nella prevenzione di molte malattie. Sorge la domanda: qual è la differenza tra la ginnastica slava e altri sistemi di miglioramento della salute? La ginnastica slava ha vantaggi rispetto a sistemi simili? Sì, c'è: sia la differenza che i vantaggi.
I metodi tradizionali di terapia fisica utilizzano principalmente un approccio meccanico all'esercizio. Nella ginnastica slava, grande importanza è attribuita alla combinazione di rilassamento, movimento, respirazione e lavoro della coscienza nell'ambito di un esercizio, che ha un effetto positivo diretto sul sistema nervoso centrale e autonomo. Questo processo porta alla stabilizzazione dell'attività dell'intero organismo. Pertanto, la ginnastica slava consente in modo più efficace degli esercizi di fisioterapia di influenzare il sistema di omeostasi, fornendo un significativo effetto terapeutico. Grazie alla componente ideomotoria, la ginnastica slava può essere considerata come un metodo di psicoterapia dinamica.
La ginnastica slava e i sistemi di miglioramento della salute orientali hanno molto in comune. Tuttavia, è risaputo che ci sono differenze significative tra europei e asiatici, sia nelle caratteristiche antropometriche che nel modo di pensare. A causa della sua specificità, il sistema di qigong cinese non è adatto agli europei. La ginnastica slava, d'altra parte, è stata creata dagli antichi slavi, quindi è ancora rilevante ed efficace per le persone di razza caucasica. Per questo motivo, per noi, la ginnastica slava presenta vantaggi significativi rispetto al qigong e ad altri sistemi di miglioramento della salute dell'Oriente.
Il sistema di ginnastica slava è tecnicamente semplice e conveniente. Per le lezioni non è richiesta alcuna preparazione fisica iniziale. Puoi farlo a qualsiasi età, con qualsiasi condizione di salute. Non ci sono controindicazioni per la ginnastica slava.
Consigliato:
"Cavallo di Troia" - qual è il significato e l'origine di questo significato?
Antichi miti sono all'origine di molti aforismi. L'espressione "cavallo di Troia" non fa eccezione. Per determinare il significato delle unità fraseologiche, ci rivolgiamo all'antica leggenda greca, che ci racconta la storia della caduta della grande città di Troia, la cui causa della morte fu un certo dono misterioso
Cavallo di Troia della tecnologia: qual è la minaccia della colonizzazione digitale?
Come la maggior parte dei paesi del mondo, siamo stati a lungo una colonia americana. Allo stesso tempo, abbiamo ancora molto di noi, quindi la situazione non è delle peggiori rispetto ad altri paesi. L'essenza della colonizzazione digitale, che ha iniziato a essere effettuata alla fine degli anni '80 del secolo scorso, è che molti sviluppi interni sono stati abbandonati, abbiamo iniziato attivamente a padroneggiare il software americano e siamo entrati densamente in Internet
Cavallo di Troia come virus che porta al gelo del cervello nella torcia
Nuova ricerca dell'autore del blog "Notes of the Kolymchanin". "È stato scritto così tanto sulla guerra di Troia che sembrerebbe che non ci sia nulla da aggiungere. Tuttavia, una volta che inizi a scriverne, è impossibile smettere. Risulta così divertente che l'intera squadra di Regina Dubovitskaya non lo farà inventare qualcosa in cento anni"
Zdrava slava - Ginnastica slava
La ginnastica slava è un sistema di esercizi psicofisici per il miglioramento della salute. La ginnastica slava è una sezione preventiva, curativa e di miglioramento della salute delle pratiche marziali slave ed è radicata nell'antichità
Ginnastica Bates per una visione perfetta
La ginnastica va fatta meglio non prima di un'ora dopo aver mangiato. Fallo una volta al giorno per 10 minuti. Eseguire senza occhiali. In 3 - 4 mesi, puoi migliorare la tua vista di 2 - 3 diottrie. Gli esercizi vengono eseguiti lentamente, con calma, con una respirazione calma e misurata