Zdrava slava - Ginnastica slava

2024 Autore: Seth Attwood | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 16:08

La ginnastica slava è un sistema di esercizi psicofisici per il miglioramento della salute. La ginnastica slava è una sezione preventiva, curativa e di miglioramento della salute delle pratiche marziali slave ed è radicata nell'antichità.

Il sistema di miglioramento della salute della ginnastica slava aiuta a risolvere i problemi di auto-miglioramento, poiché i suoi requisiti indispensabili sono l'autorealizzazione, l'autoindurimento e l'armonizzazione di tutte le attività umane. Il contenuto della ginnastica slava è multiforme: si tratta di esercizi fisici, metodi di respirazione e psicoterapia, nonché uno speciale processo di attività consapevole finalizzato allo sviluppo e al rafforzamento del corpo e della psiche di una persona.

Il corpo umano stesso funge da oggetto della ginnastica slava, concentrandosi sullo stato di cui è possibile correggere le corrispondenti violazioni mediante l'autoregolamentazione cosciente dell'attività fisica e mentale.

Pratiche simili alla ginnastica slava esistono tra molti popoli. I più conosciuti sono il qigong cinese e l'hatha yoga indiano, che sono sistemi di guarigione molto efficaci. L'arsenale degli esercizi di fisioterapia classica ha anche accumulato una notevole esperienza nel trattamento e nella prevenzione di molte malattie. Sorge la domanda: qual è la differenza tra la ginnastica slava e altri sistemi di miglioramento della salute? La ginnastica slava ha vantaggi rispetto a sistemi simili? Sì, c'è: sia la differenza che i vantaggi.

I metodi tradizionali di terapia fisica utilizzano principalmente un approccio meccanico all'esercizio. Nella ginnastica slava, grande importanza è attribuita alla combinazione di rilassamento, movimento, respirazione e lavoro della coscienza nell'ambito di un esercizio, che ha un effetto positivo diretto sul sistema nervoso centrale e autonomo. Questo processo porta alla stabilizzazione dell'attività dell'intero organismo. Pertanto, la ginnastica slava consente in modo più efficace degli esercizi di fisioterapia di influenzare il sistema di omeostasi, fornendo un significativo effetto terapeutico. Grazie alla componente ideomotoria, la ginnastica slava può essere considerata come un metodo di psicoterapia dinamica. La ginnastica slava e i sistemi di miglioramento della salute orientali hanno molto in comune. Tuttavia, è risaputo che ci sono differenze significative tra europei e asiatici, sia nelle caratteristiche antropometriche che nel modo di pensare. A causa della sua specificità, il sistema di qigong cinese non è adatto agli europei. La ginnastica slava, d'altra parte, è stata creata dagli antichi slavi, quindi è ancora rilevante ed efficace per le persone di razza caucasica. Per questo motivo, per noi, la ginnastica slava presenta vantaggi significativi rispetto al qigong e ad altri sistemi di miglioramento della salute dell'Oriente.

Il sistema di ginnastica slava è tecnicamente semplice e conveniente. Per le lezioni non è richiesta alcuna preparazione fisica iniziale. Puoi farlo a qualsiasi età, con qualsiasi condizione di salute. Non ci sono controindicazioni per la ginnastica slava La salute slava è un sistema profondamente originale basato sull'esperienza secolare delle persone. È per molti versi simile ad altre pratiche orientali. Tuttavia, è un sistema completamente diverso e originale di miglioramento della salute. Questo sistema include metodi come l'ottimizzazione dello stile di vita e dell'alimentazione, la ginnastica igienica e medica, l'uso di fattori naturali curativi, massaggi speciali e altri metodi di influenza manuale, l'uso di medicinali basati su rimedi naturali di origine vegetale, minerale e animale, che riduce drasticamente il rischio del loro impatto negativo. Slavic Zdrava propone di tornare al modo naturale di vivere, la vita in armonia con la natura, seguendo i suoi cicli naturali.

La salute slava è un sistema profondamente distintivo basato sull'esperienza secolare del popolo. È per molti versi simile ad altre pratiche orientali. Tuttavia, è un sistema completamente diverso e originale di miglioramento della salute. Questo sistema include metodi come l'ottimizzazione dello stile di vita e dell'alimentazione, la ginnastica igienica e medica, l'uso di fattori naturali curativi, massaggi speciali e altri metodi di influenza manuale, l'uso di medicinali basati su rimedi naturali di origine vegetale, minerale e animale, che riduce drasticamente il rischio del loro impatto negativo. Slavic Zdrava propone di tornare al modo naturale di vivere, la vita in armonia con la natura, seguendo i suoi cicli naturali.