Sommario:
- I dispositivi mobili e i computer fanno male alla postura
- L'uso eccessivo di gadget porta alla disabilità visiva
- L'insonnia può essere un effetto collaterale dell'uso dei gadget
- La tecnologia crea dipendenza
- La tecnologia sta guidando uno stile di vita sedentario
- I social media possono essere dannosi per la salute mentale
- La tecnologia può danneggiare le relazioni
- I giovani perdono la capacità di comunicare faccia a faccia
- L'accesso istantaneo alle informazioni ci rende meno autosufficienti
Video: Come la tecnologia ci trasforma in schiavi obbedienti
2024 Autore: Seth Attwood | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 16:08
Le tecnologie sono così saldamente radicate nella nostra vita quotidiana che è difficile per noi immaginarci senza di esse. Senza tecnologia, non possiamo lavorare, viaggiare o giocare.
Consideriamo geni le persone che ci hanno fornito le moderne tecnologie, ma c'è anche un lato negativo della medaglia. L'uso eccessivo della tecnologia cambia le nostre vite, ma questi cambiamenti non sono sempre positivi.
Spesso non vediamo le conseguenze negative dell'uso della tecnologia.
Di seguito parleremo di come la tecnologia rovina le nostre vite.
I dispositivi mobili e i computer fanno male alla postura
Una cattiva postura porta alla curvatura della colonna vertebrale. Il modo in cui utilizziamo dispositivi come telefoni, computer e tablet influisce negativamente sulla nostra salute.
Una cattiva postura non riguarda solo il dolore alla schiena e al collo.
Ha anche effetti sul nostro benessere psicologico, inclusi sentimenti di sé, umore, diminuzione della fiducia in se stessi e diminuzione della produttività, secondo un articolo del New York Times.
L'uso eccessivo di gadget porta alla disabilità visiva
L'uso eccessivo di dispositivi mobili e gadget può portare al fatto che i tuoi occhi si stancheranno più velocemente e questo a sua volta avrà conseguenze come mal di testa, difficoltà di concentrazione.
Sperimenterai occhi secchi e irritati. Inoltre, l'uso eccessivo di gadget porta a una visione offuscata.
Le persone che usano i gadget per più di due ore spesso soffrono della sindrome dell'occhio stanco.
L'insonnia può essere un effetto collaterale dell'uso dei gadget
Se usi i gadget prima di andare a dormire, può portare all'insonnia.
Il fatto è che la luce artificiale degli schermi dei gadget interrompe i ritmi quotidiani del nostro corpo e abbatte i nostri orologi interni.
Questo a sua volta sopprime la produzione di melatonina, un ormone che induce il sonno, secondo la National Sleep Foundation degli Stati Uniti.
Più una persona usa i gadget la sera, più è difficile per lui addormentarsi.
L'ansia aumenta e, inoltre, spesso, trasportata dai gadget, una persona dimentica semplicemente di andare a letto in orario.
Tutto questo porta all'insonnia cronica.
La tecnologia crea dipendenza
L'uso di gadget crea dipendenza; è sempre più difficile per una persona disconnettersi dai social network o dai giochi.
Secondo lo studio, l'americano medio trascorre 11 ore al giorno nel mondo digitale, secondo un articolo del Washington Post.
La tecnologia sta guidando uno stile di vita sedentario
Quando usiamo la tecnologia per diverse ore, porta al fatto che stiamo semplicemente seduti al tavolo o sul divano, o sdraiati sul letto.
Secondo l'OMS, uno stile di vita sedentario è responsabile di molti problemi di salute, tra cui diabete, malattie cardiovascolari, cancro all'intestino, obesità e altri.
Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, dal 60% all'85% delle persone nel mondo, sia dei paesi sviluppati che di quelli in via di sviluppo, conduce uno stile di vita sedentario, che è diventato uno dei problemi più comuni nel mondo moderno, a cui viene prestata poca attenzione pagato.
I social media possono essere dannosi per la salute mentale
L'uso eccessivo della tecnologia influisce non solo sulla salute fisica, ma anche sulla salute mentale.
Secondo uno studio del Center for Research on Media, Technology and Health dell'Università di Pittsburgh, i giovani che utilizzano da 7 a 11 social network e piattaforme hanno una probabilità tre volte maggiore di essere a rischio di depressione e ansia rispetto a quelli che utilizzano meno social network e piattaforme.
Quando si contattano psicologi e psicoterapeuti in merito a depressione e ansia, gli esperti fanno sempre una domanda sul numero di social network che il paziente utilizza, afferma lo studio, poiché la sua condizione potrebbe essere direttamente correlata a questo fattore.
La tecnologia può danneggiare le relazioni
La tecnologia può avere un impatto negativo sulle relazioni, in particolare influisce sul modo in cui comunichiamo.
Spesso si crea confusione quando comunichiamo tramite messaggi di testo o via e-mail, secondo un articolo pubblicato su Psychology Today.
La comunicazione non verbale rappresenta il 40% della comunicazione tra le persone e, nel caso degli sms, questa parte della comunicazione è quasi del tutto assente.
I giovani perdono la capacità di comunicare faccia a faccia
Un'altra capacità che la tecnologia ha ostacolato lo sviluppo è la capacità di "leggere" il linguaggio del corpo e imparare a interagire nella comunicazione faccia a faccia.
I giovani preferiscono comunicare non di persona, ma online, quindi l'abilità di interazione personale sta gradualmente scomparendo.
L'accesso istantaneo alle informazioni ci rende meno autosufficienti
Nel mondo moderno, possiamo ricevere qualsiasi informazione istantaneamente utilizzando Internet nei nostri smartphone.
Questo è senza dubbio molto utile, ma ha anche conseguenze negative.
Gli esperti ritengono che la capacità di ottenere immediatamente qualsiasi informazione di cui abbiamo bisogno riduca la nostra creatività, poiché possiamo ottenere una risposta a qualsiasi domanda senza cercare di pensare da soli.
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