Video: Come prevenire le ernie vertebrali
2024 Autore: Seth Attwood | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 16:08
I primi dolori alla schiena e alla parte bassa della schiena dovrebbero diventare un serio segnale di processi pericolosi che si verificano nella nostra colonna vertebrale. Se non ti prendi cura della tua salute in tempo e non ti rivolgi a specialisti, si svilupperanno cambiamenti degradativi nel sistema vertebrale. E prima o poi porteranno a una malattia grave - l'osteocondrosi e la sua complicazione più grave - un'ernia.
L'ernia del disco è una patologia intrattabile della colonna vertebrale, che limita e rende doloroso ogni movimento, e in alcuni casi porta a disfunzioni degli organi interni e degli arti inferiori, disabilità.
Cosa sono le ernie vertebrali, cosa sono e come prevenirne l'insorgenza! Come evitare un'ernia? Ne abbiamo parlato nella trasmissione che ha avuto luogo.
Milioni di persone di tutte le età trascorrono sempre più tempo alla scrivania, al monitor di un computer, al volante di un'auto. La tensione statica prolungata dei muscoli della schiena e del tronco - sovraccarico o, al contrario, indebolimento - porta alla disfunzione del corsetto muscolare che sostiene la colonna vertebrale, che subisce alterazioni degenerative.
La prevenzione precoce dell'osteocondrosi e uno stile di vita sano aiuteranno ad evitare l'ernia intervertebrale come conseguenza più pericolosa dei problemi alla colonna vertebrale. Non bisogna essere pigri per eseguire verità comuni: muoversi di più, mantenere costantemente una postura corretta (questo è particolarmente importante per bambini e adolescenti), cercare di mantenere la schiena dritta mentre si è seduti, non sollevare pesi bruscamente inadeguati, distribuire uniformemente il carico.
Registrazione della trasmissione del 22 marzo 2016 sulla radio popolare slava "Come prevenire le ernie spinali"
Co-conduttore principale - KostoPrav - Vitaly Kazakevich
Il nostro sito ufficiale è slavmir.org
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