La pornomania è il flagello degli uomini moderni. Contromisure

2024 Autore: Seth Attwood | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 16:08

Per un animale, la vita per stimoli istintivi è del tutto normale, poiché a causa del sottosviluppo della corteccia cerebrale, gli animali sono per la maggior parte adeguati a se stessi e alla loro popolazione. Ma quando una persona non usa il potenziale di sviluppo che gli è stato dato ed è a livello animale, questo è un chiaro degrado.

Chi non frena la lussuria diventa come gli animali.

Leonardo Da Vinci

Differenze biochimiche tra rapporti sessuali sani e dipendenza dal porno

In The Millennium Drug o Brain Science versus Internet Pornography, Mark Castleman fornisce una descrizione molto dettagliata dei processi che avvengono nel cervello di una persona che guarda la pornografia.

Per chiarezza e chiarezza, l'autore spiega innanzitutto come funziona il cervello durante un rapporto sessuale sano. Quindi confronta questi processi con i processi cerebrali che si verificano quando si guarda il porno.

Egli descrive entrambi i processi come Volo a imbuto … La parte superiore (ampia) dell'imbuto è lo stato normale della nostra coscienza, quando sperimentiamo pienamente il mondo reale e siamo consapevoli di ciò che sta accadendo intorno. Non appena iniziamo a compiere azioni di natura sessuale, la nostra attenzione inizia a restringersi, e si restringe fino a quando non c'è il rilascio sessuale. Dopodiché, iniziamo a tornare lentamente a una visione normale del mondo.

L'autore fornisce anche una descrizione dettagliata delle sostanze chimiche che vengono rilasciate all'interno del corpo durante il rapporto. I seguenti passaggi del libro La droga del nuovo millennio spiegano questo processo:

In una sana relazione coniugale, l'intimità sessuale porta a potenti cambiamenti fisici, emotivi e chimici.

Processo di restringimento:

Nella "cima dell'imbuto", i coniugi sono in uno stato in cui possono godere dell'immagine completa del mondo che li circonda e percepire le persone che li circondano. Quindi, mentre convergono fisicamente, la loro coscienza inizia a restringersi e a concentrarsi l'uno sull'altro. Il rilascio sessuale è un evento caratterizzato dallo stato "più stretto" e più focalizzato del cervello. Perché ciò accada, il cervello deve essere completamente concentrato e disconnesso da tutti i pensieri che distraggono (lavoro, figli, denaro, ecc.).

Rilascio di sostanze chimiche naturali:

dopamina. Un aumento del livello di dopamina nel cervello contribuisce alla massima concentrazione dell'attenzione, in questo caso i partner si concentrano l'uno sull'altro, in generale, aiuta a rafforzare le relazioni.

Norepinefrina. Questa sostanza è responsabile dell'eccitazione e stimola il flusso di energia rilasciando una porzione di adrenalina naturale nel flusso sanguigno. La noradrenalina è stata anche collegata a notevoli miglioramenti della memoria. Questo spiega il fatto che gli amanti spesso ricordano i più piccoli dettagli degli eventi e il comportamento della loro amata.

Testosterone. Il testosterone è noto come ormone del desiderio sessuale sia negli uomini che nelle donne. Per gli uomini, invece, è un ormone chiave responsabile del desiderio, dell'energia positiva e del benessere generale.

Ossitocina … L'ossitocina, prodotta durante il rilascio sessuale, agisce come un tranquillante naturale, abbassa la pressione sanguigna, riduce la sensibilità al dolore e allo stress e induce sonnolenza.

serotonina … Questa sostanza naturale viene prodotta immediatamente dopo il rilascio sessuale, provocando una sensazione di profonda soddisfazione, pace e rilassamento dopo lo sforzo.

Mentre marito e moglie percorrono insieme l'imbuto, le loro sensazioni vanno oltre la semplice produzione di determinati composti chimici nel corpo. Non solo i loro corpi sono collegati, ma anche la coscienza, l'anima, il cuore.

La liberazione sessuale in una coppia sana è una sorta di culmine di molte cose che le persone hanno vissuto insieme, tutto ciò che costituisce un matrimonio normale: la vita di tutti i giorni, le faccende domestiche, l'educazione dei figli, ecc.

Quando una persona passa attraverso l'imbuto a causa della visione di materiale pornografico, i processi fisici e chimici nel suo corpo sono quasi identici a quelli descritti sopra. Tuttavia, ci sono anche differenze fondamentali …

Processo di restringimento:

Nella parte superiore dell'"imbuto" (prima di guardare la pornografia), una persona si trova in uno stato in cui percepisce pienamente e adeguatamente la realtà circostante. I tossicodipendenti descrivono questo stato come "realtà" o "sé pubblico". Quindi la persona, proprio come la coppia sposata, inizia a bloccare l'attenzione da tutte le cose che distraggono, solo il blocco in questo caso è molto più forte - si chiude completamente. È solo. L'oggetto su cui si concentra l'attenzione è l'immagine. Presto i dettagli della vita reale (lavoro, denaro, bollette) sembrano annebbiarsi e svanire in secondo piano, poiché una persona blocca tutti i pensieri sulla famiglia, sulla moralità, sugli obblighi e sulle conseguenze non rispettati.

dopamina:L'aumento dei livelli di dopamina nel cervello favorisce la concentrazione estrema. Ciò porta al fatto che la persona non presta attenzione a nient'altro che all'immagine pornografica, sulla quale è completamente e completamente concentrata.

Norepinefrina:Questa sostanza è responsabile dell'eccitazione e stimola il flusso di energia rilasciando una porzione di adrenalina naturale nel flusso sanguigno. La noradrenalina è stata anche collegata a notevoli miglioramenti della memoria. Questo spiega il fatto che un tossicodipendente può ricordare i dettagli di un video o di un'immagine porno visualizzati per molti anni.

Testosterone: La pornografia promuove il rilascio di testosterone, che a sua volta ti fa venire voglia di guardare più pornografia.

Ossitocina: L'ossitocina agisce come un tranquillante naturale. È lui che è "inseguito" da una persona che cerca di far fronte allo stress e ai problemi della vita.

serotonina: Il rilascio di questa sostanza contribuisce all'emergere di sentimenti di pace, soddisfazione e pace. Molto spesso, una persona si rivolge alla pornografia per ottenere questa sensazione e di nuovo "scappare" dallo stress.

Più della semplice soddisfazione sessuale:

In effetti, in questo imbuto pornografico c'è molto di più della semplice eccitazione sessuale. Se l'eccitazione sessuale viene rimossa dal processo in una coppia sposata sana, allora qualsiasi parvenza di intimità sessuale cesserà. Nel processo di scorrimento verso il basso "l'imbuto pornografico", una persona è travolta da un'ondata di immagini e messaggi contrastanti e confusi. Le immagini visive vengono impresse come ricordi emotivi nel cervello ancor prima che il centro logico abbia il tempo di rendersi conto dell'accaduto. Quando il centro logico ne è consapevole, forma una risposta sotto forma di "lotta o fuga". La ghiandola surrenale rilascia cortisolo, "l'ormone dello stress", che a sua volta attiva una serie di micro-processi nel corpo per contrastare lo stress. In effetti, l'intero processo di visione della pornografia è super intenso e mette un carico enorme sul corpo, molto più della semplice eccitazione sessuale. Il corpo umano non è progettato per tollerare un tale volume di stimoli e agenti patogeni contrastanti. Questo è il motivo per cui molti neuropsicologi si riferiscono alla pornografia come "cocaina visiva".

Climax "vuoto":

Quando una persona usa la pornografia per ottenere gratificazione sessuale, il cervello si abitua gradualmente alle immagini, diventa meno ricettivo nei loro confronti e alla fine si stanca e smette di rispondere ad esse. Ora ci vogliono immagini più lunghe o più varie per raggiungere lo stesso livello di eccitazione. In una normale relazione tra coniugi, l'intimità sessuale è solo una parte della vita. Tutte le altre impressioni e incidenti coniugi inevitabilmente "portano in camera da letto", portando varietà alla vita sessuale, a causa della quale il cervello non ha il tempo di abituarsi e annoiarsi.

Torna alla realtà:

Quando una persona ritorna dalla gola dell'"imbuto pornografico" alla realtà, la nebbia causata dalla droga porno si dissipa molto rapidamente. La capacità di pensare razionalmente ritorna e la persona inizia a pensare: "Cosa ho fatto?", "Cosa ho pensato?" Ma il problema è che non pensava. Non appena è stato risucchiato nell'"imbuto pornografico", ha perso completamente la capacità di pensare. Un forte aumento del livello di sostanze chimiche specifiche nel corpo toglie la capacità di pensare in modo logico e spiegare le proprie azioni. La parte frontale del cervello - il centro logico del cervello - si spegne semplicemente e il sistema limbico, responsabile del piacere e delle sensazioni emotive, vince.

Il ciclo di formazione della dipendenza

1. Aumento della suscettibilità: da solo a casa, stanchezza, solitudine, stress, noia. Esistenza riflessa invece di un modo di vivere consapevole.

2. Stimolo (trigger) - video, immagine, suono, odore, memoria.

3. Emozioni: eccitazione, curiosità. Pensieri - "Mi chiedo …", "E se …"

4. Reazioni chimiche: il corpo e la mente cambiano. Corpo - aumento della frequenza cardiaca, tensione muscolare, Mente - pensieri che giustificano, la coscienza lascia il posto al subconscio. Scarico.

5. Rimorso.

Riflettere sulle proprie azioni dopo l'inizio di una reazione chimica è l'ultima possibilità per rendersi conto di ciò che sta accadendo e intraprendere un'azione di soccorso urgente.

Dopo che si verifica la scarica, il nostro cervello lascia lo stato di "pilota automatico" e "riprende coscienza".

Di solito le emozioni negative come il senso di colpa, il disgusto e persino il disprezzo di sé sono una conseguenza di questa realizzazione. Ma, stranamente, aumentano solo la dipendenza, poiché interferiscono con l'adozione di azioni costruttive per uscire dalla situazione.

Va ricordato che qualsiasi dipendenza porta dolore e sofferenza, interferisce con la definizione e il raggiungimento degli obiettivi della vita, tuttavia, una persona ha sempre la possibilità di svegliarsi, superare se stessa e imparare a vedere il vero stato delle cose. La dipendenza è la cosa peggiore che può accadere nella vita, ma sconfiggere la dipendenza sarà una delle migliori lezioni di vita e la tua vittoria personale, che darà inizio a una vita completamente diversa.

Contromisure

Alcuni dei metodi proposti possono essere utilizzati per altre dipendenze: giochi, computer, tabacco, ecc.

Prevenire situazioni di maggiore suscettibilità

Buon sonno, buon cibo, lavoro o hobby interessanti, molta acqua. Stabilire obiettivi, riempire la vita di significato.

Protezione deliberata dagli incentivi

Tracciare e sopprimere fantasie scatenanti, pensieri, segnali circostanti.

Azioni ritardate

Se sei in preda a una forte emozione che ti spinge a fare qualcosa, rimanda semplicemente quell'azione per un breve periodo di tempo. Ad esempio, se sei molto arrabbiato con un collega, inviagli un'e-mail arrabbiata, ma non inviarla ancora. Tienilo sul computer finché non si raffredda. Oppure hai un'idea brillante e sei piacevolmente emozionato. Scrivi questa idea su un pezzo di carta e lasciala fino a domani. Il giorno dopo, quando le emozioni si placano, dai una nuova occhiata a questa idea: sarà altrettanto attraente? Scegli anche qualcosa che ti dia piacere e cerca di rimandare ogni volta per 10-15 minuti (tazza di caffè al mattino, ecc.).

Il controllo della respirazione è la chiave segreta per le risposte del cervello

Ogni volta che noti che stai iniziando a reagire emotivamente alla situazione, inizia a respirare profondamente. Ad esempio, se qualcuno ti ha "tagliato" sulla strada e quindi ha provocato in te un lampo di rabbia, inizia immediatamente a respirare. Allo stesso modo, se vedi qualcosa in TV o per strada che ti ricorda la tua dipendenza, prova a fare un esercizio di respirazione. Inspira contando fino a 10, trattieni il respiro per 10 secondi ed espira contando fino a 10. Ripeti questo esercizio finché non diventa più facile.

Elenco personale di cambiamenti positivi

Fai un elenco di ciò che riceverai personalmente dopo esserti liberato dalla dipendenza, ad esempio:

- più tempo per una persona cara e gli amici - relazioni migliori;

- la capacità di convertire l'energia sessuale in energia di creatività e creazione;

- l'emergere o il rinnovamento del precedente interesse per gli hobby e le attività creative;

- il ritorno del romanticismo in una relazione con un partner;

- un senso di purezza e onestà davanti a se stessi;

- la capacità di guardare onestamente le persone negli occhi, mantenere lo sguardo di qualcun altro, l'attività sociale

- più tempo per il buon riposo e la gioia;

- nessuna paura di essere colti in bugie e azioni indecenti, non c'è bisogno di trovare scuse;

- più energia per realizzare i tuoi obiettivi e progetti (benessere finanziario, abilità personali, salute, ecc.)

Concentrati mentalmente su una situazione "pericolosa" in cui di solito perdi il controllo di te stesso, monitora l'inizio delle reazioni chimiche (il modo più semplice per seguirlo tramite il polso). Quando senti la risposta del tuo corpo, pronuncia ad alta voce il tuo elenco personale di cambiamenti positivi simile a quello pubblicato sopra. Cerca di non limitarti a pronunciare, ma di visualizzare ogni beneficio nel modo più chiaro possibile. Pensa a ogni parola, immagina come ti sentirai in ogni situazione. Cerca di creare un'immagine vibrante e vibrante del tuo futuro sano. Con l'aiuto della misurazione del controllo dell'impulso, è possibile registrare gli spostamenti positivi nel tempo.

Quando si verifica una vera situazione "pericolosa", questa tecnica generale viene applicata in modo simile.

Dai da mangiare al lupo giusto

… Una volta un vecchio indiano raccontò a suo nipote la lotta che è costantemente in atto all'interno di ogni persona. Disse: "Ci sono due lupi che combattono continuamente dentro di noi".

Uno di loro è il male. Egli personifica la rabbia, la gelosia, la tristezza, il rimpianto, l'invidia, l'autocommiserazione, la colpa, il risentimento, la rabbia, le bugie, la superiorità di sé, il falso orgoglio e l'egoismo.

Il secondo lupo è gentile. È gioia, pace, amore, speranza, purezza, modestia, gentilezza, filantropia, compassione, generosità, sincerità, misericordia e onestà.

Il nipote ci pensò un po' e chiese: "Allora quale lupo vince?"

A questo il vecchio indiano rispose semplicemente: "Vince il lupo che dai da mangiare"…

Vecchio uomo

Il tuo passato è il risultato delle scelte che hai fatto una volta. Il tuo futuro sarà il risultato di ciò che scegli nel presente

Ci sono molte strade da seguire e tutte portano a luoghi diversi. L'unica domanda è dove vuoi andare.

Prova a immaginarti in età avanzata. Hai solo pochi minuti da vivere; Sei già sul letto di morte, guardi indietro alla tua vita e capisci che anche se non è stata sempre perfetta, comunque, in generale, non l'hai vissuta affatto male. Sei orgoglioso di te stesso e delle scelte di vita che hai dovuto fare. Senti che ora sei pronto per lasciare questa vita con calma.

Che scelta devi fare adesso?Quale direzione prendere per diventare quel vecchio in futuro?

Forse capirai che vuoi avere una famiglia forte, o vuoi che il tuo lavoro abbia un senso per te stesso e porti gioia. O forse capirai che quel vecchio sarà contento se ora decidi di essere un uomo onesto, forte e volitivo?

Altre tecniche

Se necessario, analizza altri metodi per eliminare la dipendenza da risorse specializzate, ad esempio:

Continuazione:

La pornomania è il flagello degli uomini moderni. Parte 2

La pornomania è il flagello degli uomini moderni. Parte 3

La pornomania è il flagello degli uomini moderni. Parte 4

La pornomania è il flagello degli uomini moderni. Parte 5

La pornomania è il flagello degli uomini moderni. Parte 6