Risolvere o sopprimere?

2024 Autore: Seth Attwood | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 16:08

- Cosa stai facendo? - chiese il piccolo principe.

- Bevo, - rispose cupamente l'ubriacone.

- Come mai?

- Dimenticare.

- Cosa dimenticare? - chiese il piccolo principe. Gli dispiaceva per l'ubriacone.

- Voglio dimenticare che mi vergogno, - ammise l'ubriacone e chinò la testa.

- Perché ti vergogni? - chiese il piccolo principe. Voleva davvero aiutare quel poveretto.

- Mi vergogno a bere!

Antoine de Saint-Exupéry. Piccolo Principe

Quando si legge l'articolo sulla lotta contro il diavolo, potrebbe sorgere un malinteso della seguente natura: come se invece di risolvere il problema associato alla tua mancanza, dovessi dimenticartene e non ricordare più. Comincia a sembrare particolarmente forte dopo la frase:

Oppure non puoi combattere affatto, basta NON pensare al problema della tua dipendenza e ignorare eventuali segnali…

In realtà, questo porterà allo spostamento del problema nel subconscio e gli algoritmi repressi continueranno a svolgere il suo ruolo in un modo diverso, ma già incontrollabile per te. Non si sa ancora quale sia peggio: rimanere con la propria mancanza, "perdere costantemente per il diavolo" o "espellere" tutto nel subconscio, garantito per acquisire una sorta di malattia psicologica e "sabotatore" nella tua testa.

In realtà NON sto suggerendo di ignorare la soluzione al problema, sto suggerendo di ignorare SOLOil fascino del suo "diavolo" interiore, il dialogo che vuole iniziare con te CON UNO SCOPO per convincerti a elaborare un algoritmo vizioso. Per quanto riguarda il problema stesso, qui è categoricamente impossibile ignorarlo e spostarlo. Al contrario, ne hai bisogno prima RICONOSCEREin se stessi, quindi realizzare più chiaramente, trovare il concetto di gestione necessario in relazione al problema e attuare pienamente questa gestione. Sembrerebbe che non ci sia nulla di complicato … ma no, gli ubriachi bevono ancora e i maschi non possono passare davanti a una donna per non apprezzare le linee morbide del suo corpo, già in quel momento commettendo un atto di adulterio.

Prima di ulteriori letture, consiglio (ma non necessariamente) di guardare un articolo anonimo nel nostro gruppo VK, è stata lei a farmi ricordare l'argomento che volevo analizzare, ma abbandonato, scrivendo solo una breve nota critica "Sulla lotta contro carenze". Sarà solo sbagliato criticare, devi anche cercare di spiegare l'alternativa: come farlo bene? Naturalmente, con la parola "corretto" io, come prima, intendo: "corretto nella mia comprensione, e questa comprensione è stata testata nella mia pratica di vita e nella pratica di alcune persone che conosco".

Qual è il problema principale?

A mio parere soggettivo, con cui ancora una volta consiglio di NON essere d'accordo subito, il problema principale è RIFIUTO DI RICONOSCIMENTOil tuo difetto e vieni a patti con la sua presenza. Per superare un difetto, devi sapere bene con cosa stai lottando. Giudicate voi stessi: se un alcolizzato si convince costantemente di bere poco, raramente e "con moderazione non è dannoso", ricevendo costantemente feedback dalla vita per la sua ubriachezza, il problema non sarà mai risolto. Spostarlo nel subconscio non cambierà la moralità di una persona, ma aggraverà la situazione manifestandosi in altre forme. Ad esempio, una persona svilupperà un'altra dipendenza, la gioia della vita scomparirà, inizieranno attacchi di aggressione immotivata e così via. È ancora peggio se in seguito inizia a odiare se stesso.

Tuttavia, non puoi fermarti qui, perché accettarti così come sei è solo primo passo, e porterà a un rapido degrado senza un secondo passaggio.

Secondo passo- consapevolezza del fatto del problema. Bisogna capire che questo è davvero un problema e va risolto: il difetto va eliminato, e deve apparire qualcos'altro AL SOSTITUZIONE. Sì, questo è molto importante: non puoi, ad esempio, semplicemente rimuovere la dipendenza, devi proporre un modo per investire l'energia rilasciata in qualcos'altro. Ho assistito spesso a come una persona si è liberata temporaneamente di una mancanza, ma è stata subito schiacciata dalla noia, dalla routine e dalla routine, perché non sapeva cosa fare ora con le risorse e il tempo liberati, di conseguenza è stato costretto a trasferisci tutto questo su un altro parassita… C'era un parassita sotto forma di alcol, e poi un parassita è apparso sotto forma di, diciamo, shopping sfrenato, guardare stupidi programmi TV, collezionare farfalle, organizzare un altro club di perdenti e così via uomo già con una vendetta.

Terzo passo- sviluppo della soluzione. Non basta solo capire che il problema deve essere risolto, è necessario trovare una MODALITÀ di risoluzione e, di fatto, un'alternativa adeguata per l'implementazione delle risorse liberate. Tutto dipende dal problema e dalla persona stessa. Ognuno deve decidere da solo cosa fare e in quale veste. Tuttavia, comune a tutti gli approcci possibili (già esistenti o non ancora inventati) è una regola importante: solo un cambiamento negli atteggiamenti morali può portare alla risoluzione del problema, in tutti gli altri casi sarà spinto nel subconscio. In altre parole, una cosa è quando hai soppresso il desiderio di una bottiglia con la forza di volontà, e un'altra cosa è quando la tua moralità è cambiata così tanto che, IN PRINCIPIO, non sei più in grado di prendere una bottiglia e bere, come se l'alcol avesse cessato esistere per te, e un'immagine immaginaria del suo utilizzo sembra essere qualcosa di completamente osceno o "proveniente da un universo parallelo". In altre parole, non c'è più bisogno di sforzi volitivi per rifiutare una bottiglia, perché non c'è un solo impulso a prenderla: né fisiologico né culturale-sociale (sotto forma di un algoritmo di gregge che richiede un drink a la tavola di Capodanno).

A proposito, un'osservazione interessante: se, dopo aver rinunciato all'alcol, hai un atteggiamento sprezzante nei confronti di coloro che non l'hanno ancora fatto, oltre al desiderio di insegnare ai tuoi compagni di bevute in forme umilianti, allora hai scelto l'alternativa sbagliata. Invece di dirigere l'energia liberata verso qualcosa di utile, la spendi nel gongolare, nell'esaltazione di sé, nell'elogio di sé, nel recitare il flagello di Dio e in altre gioie divertenti di un tipico "demone" che realizza la sua superiorità in una gerarchia artificiale (adatta solo per bambini da sandbox e rappresentanti di movimenti come StopHam, LevPros e altri come loro).

Un esempio meno ovvio di un'alternativa così sbagliata: quando l'oligarca, che una volta ha rubato soldi, improvvisamente si è reso conto dei suoi peccati e ha deciso di donare questi soldi in beneficenza, ma invece di farlo bene, lo fa per spettacolo, mostrando costantemente agli altri la sua ostentata generosità e coinvolgimento in un lavoro utile.

Un esempio del tutto non ovvio di un'alternativa errata per molti: una persona si è resa conto di aver vissuto male e ha deciso di vivere bene, ma invece di vivere davvero bene, ha sviluppato un concetto artificiale di vita e ha organizzato un movimento per unire le persone basato su questo concetto, annunciandolo come l'unico - corretto. Ora si siede e insegna ad altre persone a vivere correttamente, difendendo in modo molto bellicoso le sue falsificazioni superficiali di fronte a solo critici. E sebbene i presupposti di base per tale comportamento siano corretti (DEVE CAPIRE proprio, per cominciare, in qualche modo, il concetto di assetto della vita), è sbagliato continuare a insistere nel difendere quei postulati del concetto che andavano contro la pratica reale della vita. Quanto all'unica correttezza, qui la situazione è piuttosto complicata: la verità, sì, esiste, ed è una, tuttavia è dubbio che una persona possa essere consapevole di se stessa come suo portatore a tutti gli effetti, e tanto più lo sarà saperlo esprimere in forme lessicali. Ricordi il Corano?

Se il mare fosse diventato l'inchiostro per [scrivere] le parole del mio Signore, si sarebbe prosciugato prima che si fossero asciugate le parole del mio Signore, anche se vi fosse stato aggiunto un altro mare. [Sura 18, versetto 109, trad. Osmanov].

È necessario ascoltare una persona che sa come farlo, ma nella sua comprensione della vita ci saranno sicuramente delusioni insieme a pensieri preziosi. Ma questo è un altro argomento…

Ma ora hai sviluppato un concetto di gestione (cosa e come fare) in relazione a un fattore ambientale indesiderabile (il tuo GIÀ NOTEVOLE svantaggio). Qual è il prossimo?

ulteriore testa ohguidare un trattore - e guidare. In senso figurato, ovviamente. Lascia che ti spieghi ora.

Il "trattore" nella mia comprensione del mondo è un tipo di tecnica che ha infinite capacità di cross-country in qualsiasi condizione. Lentamente ma inesorabilmente, questo trattore ti trasporterà attraverso paludi e burroni. La regola principale qui è una: unità … In altre parole, devi mettere in pratica costantemente e metodicamente il tuo concetto di gestione, e non come la maggior parte delle persone che conosco: sdraiati sul divano finché un gallo arrosto non morde. Poi, quando passa molto tempo, si rendono improvvisamente conto, inaspettatamente per se stessi, che se nell'ultimo anno il trattore si fosse mosso almeno di un metro al minuto, allora sarebbe possibile andare MOLTO lontano (in senso figurato, arrivare ad un altro città) dal suo stato originario, rispetto al lavoro svolto in un giorno/ora. Adesso il poveretto sta cercando di percorrere questi poco più di cinquecento chilometri "tre giorni prima dell'esame". Situazione familiare?

Sarebbe un grave errore credere che il trattore personifichi la volontà dell'uomo, poiché è così forte e potente. No ragazzi, il trattore nella mia immaginazione è opera della mente. Ogni giorno, ogni ora, minuto e anche secondo, in sottofondo, devi tenere il cervello sempre acceso. Anche nel sonno, il compito DEVE essere svolto. Sia lento, ma sicuro e garantito. Senza uscita? - Cerca un'opzione di deviazione o sii paziente per demolire l'ostacolo. Gomma a terra? - Prendi la pompa e pompala. Guidare nella direzione sbagliata? - Non importa, ci siamo voltati e siamo andati da un altro, avendo precedentemente CAMBIATO o CORRETTO i dispositivi che determinano il corretto corso (di solito questo dispositivo è moralità e, di conseguenza, discriminazione da Dio). TUTTI i problemi sono risolti SE sono risolti:

Prendimi come sono

Questa frase rientra nell'oggetto dell'articolo e richiede una breve spiegazione.

Molte persone non comprendono correttamente il giusto desiderio degli altri di accettarli così come sono. Tuttavia, anche quelli non esprimono correttamente questo desiderio.

Questa famosa frase di ragazze: "Voglio essere accettata come sono" significa letteralmente quanto segue: "Voglio che tu conosca e accetti sia i miei meriti che i miei difetti", tuttavia, nella società moderna, la condizione viene aggiunta a questa frase: "… e non ha provato a rifarmi."

Quindi, questa prenotazione alla fine è un rifiuto del secondo passaggio, dopo il quale inizia un rapido degrado. La prima parte della frase dice di ACCETTARE una persona, per rendersi conto che ha queste e quelle qualità. Questo è assolutamente corretto: la definizione del fattore ambientale è l'elemento più importante della funzione di gestione completa, è necessario sapere - con chi o con cosa abbiamo a che fare. E solo accettando un problema come un problema (o accettando una persona nella nostra vita INTERA), possiamo lavorare con esso (con lui) senza sorprese e dettagli precedentemente nascosti. Inoltre, nascosti o dalla loro stessa immaginazione, o dalla riluttanza ad affrontare la verità.

Sia i meriti che i demeriti devono essere riconosciuti e riconosciuti.

Allora diventa chiaro cosa e come lavorare INSIEME.

Una tecnica per combattere la procrastinazione

Sulla base delle raccomandazioni qui fornite, nasce un metodo per combattere la pigrizia e la procrastinazione. È popolarmente descritta nell'analisi psicologica di tre film famosi:

Spiegherò la tecnica con parole mie (come vedete, il mio modo di accedervi era diverso da quello di Roman, autore del video e interessante canale a cui consiglio di iscriversi):

1 Dovresti REALIZZA (o ammettilo a te stesso)che stai facendo cose stupide e perché le stai facendo. Questo di solito accade perché la stupidità ti dà piacere e più del lavoro necessario. Forse questa assurdità fa parte del tuo sistema di valori (ad esempio, cercare conforto emotivo). Altre ragioni sono possibili, ma devi nominarle ONESTAMENTE e APERTE, non puoi mentire a te stesso.

2 Comprendendo il tuo difetto, devi capire che è davvero un difetto e che bisogna fare qualcosa al riguardo. Per cominciare, puoi provare ad arredare tutto per gioco: perché non fare "affari utili"? Prendilo e smettila di fare sciocchezze e cerca invece di fare un lavoro importante. Ci sono molte opzioni per tali giochi, anche questo non è incluso negli obiettivi dell'articolo (tuttavia, un'opzione sarà appena sotto il link).

3 Successivamente, devi "crescere" gradualmente passo dopo passo: cambiare il tuo sistema di valori, realizzare la tua missione di vita, il tuo ideale, vedere che dal punto di vista di queste cose, il tuo sdraiarti sul divano o guardare i programmi TV è un micidiale crimine (davanti a Dio), e costruire sulla base di nuovi valori, un diverso sistema di idee. Avendo sviluppato il corso dei tuoi cambiamenti (per i quali dovrai comprendere più a fondo la struttura della nostra realtà), qui ti siedi nel trattore e guidi nella direzione scelta. Tali trasformazioni interne in persone diverse procedono in modi diversi (spiegazione per gli astrologi: negli scorpioni, ho notato, tali trasformazioni si verificano quasi continuamente e spesso in modo molto doloroso), ma la loro essenza è la stessa: cambiano tutti moralità. Cambiare la tua moralità INEVITABILMENTE rende impossibile per te la forma di procrastinazione e pigrizia contro cui hai combattuto, e invece di questi modi di passare il tempo, ora avrai altri modi.

L'esempio più semplice del passaggio dal secondo al terzo passaggio in questo schema per i PI pigri l'ho offerto in uno dei miei articoli nella "Voce": "Un paio di tecniche per combattere la dipendenza seriale".

Riepilogo

- non c'è bisogno di cercare di correggere le tue carenze nel subconscio con uno sforzo di volontà, peggiorerà solo;

- non è necessario cercare di risolvere il problema con uno sforzo volitivo senza sviluppare un'alternativa per l'attuazione delle risorse liberate dopo la soluzione;

ma devi agire diversamente:

- finché il difetto non viene onestamente RICONOSCIUTO da una persona, non gli brilla per risolverlo, allora il difetto deve essere RICONOSCIUTO e ACCETTATO (così com'è);

- dopo il riconoscimento, è necessario rendersi conto della nocività del difetto e comprendere chiaramente la necessità di eliminarlo e sostituirlo con un'alternativa;

- allora è necessario sviluppare un'alternativa e sviluppare una tale comprensione dell'ordine di vita in cui la carenza scoperta non si manifesta affatto, quindi, non è nemmeno necessario combatterla nel nuovo sistema di valori, semplicemente non sorge.

Un lettore attento potrebbe senza dubbio vedere l'inghippo nel mio articolo. Da nessuna parte qui sto parlando di COME sviluppare il corretto concetto di controllo, COME capire che il trattore sta andando nella giusta direzione. In realtà, questo non è un lettore attento, questo è un lettore che ha letto male (o non ha letto affatto) i precedenti articoli di questo blog. Al momento della pubblicazione di questo articolo, nel blog sono presenti solo poco più di duecento articoli… è davvero così difficile? Soprattutto se si considera che quasi TUTTI rispondono indirettamente esattamente a questa domanda: dove andare?

PS … Consiglio anche il film "The Voice of the Monster" (2016), che spiega bene il momento psicologico associato al riconoscimento della situazione a se stessi e le conseguenze dei tentativi di spingere la necessità di riconoscere questa situazione nel subconscio.