Il corpo umano è in costante aggiornamento

2024 Autore: Seth Attwood | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 16:08

Dico sempre che il nostro corpo è magnifico e geniale. Quello di cui abbiamo solo bisogno è non interferire con il suo lavoro. E, naturalmente, non dargli da mangiare del letame velenoso.

Dopo aver rinunciato ai veleni e aver iniziato a mangiare cibi sani, dopo un po' otterremo un corpo completamente sano, a meno che, ovviamente, non abbiamo avuto malattie molto gravi prima. Ma i miei scienziati preferiti dicono che anche malattie gravi possono essere significativamente alleviate e curate nel tempo passando a una corretta alimentazione.

Quindi questo è ciò di cui mi occupo.

Tutte le cellule del nostro corpo si rinnovano costantemente e abbiamo, con una certa periodicità (ogni organo ha il suo periodo), organi completamente nuovi.

Pelle:il rinnovamento più veloce è lo strato esterno della pelle a contatto con l'ambiente. Le cellule epidermiche si rinnovano ogni 2-3 settimane. Gli strati più profondi sono un po' più lenti, ma in media un ciclo completo di rinnovamento cutaneo avviene in 60-80 giorni. A proposito, un'informazione interessante: il corpo produce circa due miliardi di nuove cellule della pelle all'anno.

Ma poi sorge la domanda, perché la pelle di un bambino di un anno e di una persona di sessant'anni ha un aspetto completamente diverso. C'è molto di inesplorato nel nostro corpo, ma finora si crede che la pelle sta invecchiando a causa del deterioramento (nel corso degli anni) della produzione e del rinnovamento del collagene, con cui questo è ancora allo studio.

Al momento è solo accertato che fattori come un'alimentazione scorretta e povera (mancanza di grassi e carenza di proteine), nonché influenze ambientali troppo aggressive, sono molto significativi.

Compromettono la produzione e la qualità del collagene. Anche un eccesso di radiazioni ultraviolette influisce negativamente sulla rigenerazione della pelle. Ma, 20-30 minuti al sole sono considerati una dose terapeutica che ha un effetto benefico su molti processi del corpo, compreso il rinnovamento della pelle.

Le cellule dell'epitelio che ricoprono lo stomaco e l'intestino entrano in contatto con l'ambiente più aggressivo (succhi gastrici ed enzimi che processano il cibo) e si assottigliano, il cibo li attraversa costantemente. Vengono aggiornati ogni 3-5 giorni!

La struttura della mucosa della lingua è molto complessa e non entreremo nei dettagli. Il tasso di rinnovamento delle varie cellule che compongono la mucosa della lingua (recettori) è diverso. In parole povere, possiamo dire che il ciclo di rinnovamento di queste cellule è di 10-14 giorni.

Sangue - il liquido da cui dipende tutta la nostra vita. Circa mezzo trilione di cellule del sangue diverse muoiono ogni giorno nel corpo di una persona media. Devono morire in tempo perché ne nascano di nuovi. Nel corpo di una persona sana, il numero di cellule morte è uguale al numero di neonati. Il rinnovo completo del sangue avviene entro 120-150 giorni.

Bronchi e polmoni entrano anche in contatto con un ambiente aggressivo, quindi rinnovano le loro cellule in tempi relativamente brevi. Le cellule esterne dei polmoni, che sono il primo strato di difesa contro gli aggressori, si rinnovano in 2-3 settimane. Il resto delle celle, a seconda delle loro funzioni, viene aggiornato a velocità diverse. Ma in generale, il corpo ha bisogno di poco meno di un anno per rinnovare completamente i tessuti polmonari.

Alveoli dei bronchi aggiornato ogni 11-12 mesi.

Capelli crescono in media di 1-2 cm al mese. Cioè, dopo qualche tempo abbiamo capelli completamente nuovi, a seconda della lunghezza.

Il ciclo di vita di ciglia e sopracciglia è di 3-6 mesi

Unghie le mani crescono ad un ritmo di 3-4 mm al mese, il ciclo di rinnovo completo è di 6 mesi. Sulle dita dei piedi, le unghie crescono a una velocità di 1-2 mm al mese.

Fegato, veramente l'organo più magico del nostro corpo. Non solo ci purifica per tutta la vita da tutti quei rifiuti che mettiamo nel nostro corpo, ma è anche una paladina della rigenerazione. È stato accertato che anche con la perdita del 75% delle sue cellule (in caso di intervento chirurgico), il fegato è in grado di riprendersi completamente e dopo 2-4 mesi abbiamo il suo pieno volume.

Inoltre, all'età fino a 30-40 anni, rigenera il volume anche con gli interessi - del 113%. Con l'età, il recupero del fegato avviene solo per il 90-95%.

Il completo rinnovamento delle cellule epatiche avviene in 150-180 giorni … È stato anche stabilito che se si abbandonano completamente i prodotti velenosi (prodotti chimici, medicinali, cibi fritti, zucchero e alcol), il fegato in modo autonomo e completo (!) viene liberato dagli effetti nocivi in 6-8 settimane.

La nostra salute dipende molto dalla salute del fegato. Ma anche un organo così resistente come il fegato, noi (provando) possiamo uccidere. Grandi quantità di zucchero o alcol possono causare effetti irreversibili nel fegato sotto forma di cirrosi.

Cellule del rene e della milza aggiornato ogni 300-500 giorni.

Scheletro il nostro corpo produce centinaia di milioni di nuove cellule ogni giorno. Si rigenera costantemente e ha cellule vecchie e nuove nella sua struttura. Ma il completo rinnovamento cellulare della struttura ossea avviene in 7-10 anni. Con significativi squilibri nella nutrizione, le cellule vengono prodotte molto meno e di qualità inferiore e, di conseguenza, nel corso degli anni, abbiamo un problema come l'osteoporosi.

Cellule di tutti i tipi di tessuto muscolare completamente rinnovato in 15-16 anni.

Cuore, occhi e cervello sono ancora i meno studiati dagli scienziati.

Per molto tempo si è creduto che i muscoli del cuore non si rinnovassero (a differenza di tutti gli altri tessuti muscolari), ma recenti scoperte hanno dimostrato che questo è un equivoco e il tessuto muscolare del cuore si rinnova nello stesso modo come il resto dei muscoli.

Gli studi sono appena iniziati, tuttavia, secondo i dati preliminari, è noto che siano completati rinnovamento dei muscoli cardiaci si verifica approssimativamente (non ci sono ancora dati precisi) per 20 anni. Sono 3-4 volte nella vita media.

Il mistero è ancora il fatto che lente dell'occhio non si aggiorna affatto, o meglio, perché l'obiettivo non si aggiorna. Solo le cellule della cornea dell'occhio vengono ripristinate e rinnovate. Il ciclo di aggiornamento è abbastanza veloce - 7-10 giorni. In caso di danno, la cornea è in grado di riprendersi in appena un giorno.

Tuttavia, questo non nega il fatto che le cellule del cristallino non si rinnovano mai! La parte centrale della lente si forma nella sesta settimana di sviluppo intrauterino del feto. E per il resto della sua vita, nuove cellule "crescono" nella parte centrale dell'obiettivo, il che la rende più spessa e meno flessibile, deteriorando la qualità della messa a fuoco nel corso degli anni.

Cervello - questo è un indovinello di enigmi …

Il cervello è l'organo meno studiato del nostro corpo. Naturalmente, questo è associato a una serie di fattori oggettivi. Il cervello di una persona vivente è molto difficile da studiare senza danneggiarlo. Gli esperimenti sugli esseri umani sono vietati nel nostro Paese (almeno ufficialmente). Pertanto, vengono condotti studi su animali e volontari umani malati terminali, il che non è affatto equivalente a una persona sana e normalmente funzionante.

Fino a poco tempo si credeva che le cellule cerebrali non si rinnovassero mai. In linea di principio, le cose sono ancora lì. Il cervello, che controlla il nostro intero sistema complesso chiamato organismo, il cervello, che dà segnali di rigenerazione a tutti i nostri organi, da solo non si rinnova affatto… Hmm.

Negli anni '60 del secolo scorso, Joseph Altman ha scoperto la neurogenesi (la nascita di nuovi neuroni) nel talamo e nella corteccia cerebrale. Il mondo scientifico, come al solito, ha reagito a questa scoperta in modo molto scettico e se ne è dimenticato. A metà degli anni '80, questa scoperta è stata "riscoperta" da un altro scienziato: Fernando Notteboom. E ancora silenzio.

Ma dalla fine degli anni '90 del secolo scorso sono finalmente iniziati gli studi su vasta scala del nostro cervello.

Al momento attuale (nel corso delle ultime ricerche) sono state fatte diverse scoperte. È già stato stabilito in modo affidabile che l'ippocampo e il bulbo olfattivo, tuttavia, rinnovano regolarmente le loro cellule. Negli uccelli, nei vertebrati inferiori e nei mammiferi, il tasso di comparsa di nuovi neuroni è piuttosto elevato. Nei ratti adulti vengono formati e sostituiti circa 250.000 nuovi neuroni entro un mese (circa il 3% del numero totale).

Il corpo umano rinnova anche le cellule di queste parti del cervello. È stato anche stabilito che più attiva è l'attività fisica e cerebrale, più attivamente si formano nuovi neuroni in queste aree. Ma ancora in fase di studio. Aspettiamo, signore…

Negli ultimi 20 anni, la scienza ha compiuto enormi progressi nello studio della nostra alimentazione e della dipendenza da essa per la nostra salute. Infine, abbiamo scoperto che una corretta alimentazione svolge un ruolo importante nel corretto funzionamento degli organi. È stato scoperto in modo affidabile: cosa dobbiamo mangiare e cosa non vale la pena mangiare se vogliamo essere sani. Ma in generale? Cosa viene fuori in generale? E si scopre che "nel dettaglio" ci rinnoviamo senza sosta, tutta la nostra vita. Allora cosa ci fa ammalare, invecchiare e morire?

Voliamo nello spazio, pensiamo alla conquista e alla colonizzazione di altri pianeti. Ma allo stesso tempo, sappiamo così poco del nostro corpo. Gli scienziati, sia nei tempi antichi che adesso, non hanno assolutamente idea del perché, con una tale enorme capacità di rinnovamento, stiamo invecchiando. Perché compaiono le rughe e la condizione muscolare peggiora. Perché perdiamo flessibilità e le nostre ossa diventano fragili. Perché diventiamo sordi e stupidi… Nessuno, come prima, può dire qualcosa di intelligibile.

Alcune persone dicono che l'invecchiamento è nel nostro DNA, ma questa teoria non ha prove a sostegno.

Altri credono che l'invecchiamento sia inerente al nostro cervello e alla nostra psicologia, che noi, per così dire, ci obblighiamo a invecchiare e morire. Che nel nostro subconscio ci sono programmi di invecchiamento. Anche solo una teoria senza alcuna prova o conferma.

Altri ancora (teorie molto recenti) ritengono che ciò sia dovuto all'"accumulo" di alcune mutazioni e danni nel DNA mitocondriale. Ma perché c'è un accumulo di questi danni e mutazioni, non lo sanno.

Cioè, si scopre che, contrariamente alla teoria dell'evoluzione del compagno Darwin, le cellule, rinnovandosi continuamente, riprendono una versione deteriorata di se stesse, invece di una migliorata. Strano …

Gli "alchimisti" ottimisti credono che siamo dotati dell'elisir di giovinezza dalla nascita, e non c'è bisogno di cercarlo da parte. Lui è dentro di noi. Hai solo bisogno di scegliere le chiavi giuste per il nostro corpo e imparare come usare correttamente e completamente il tuo cervello.

E allora il nostro corpo sarà, se non immortale, molto, molto longevo!

Nutriamo adeguatamente il nostro corpo. Lo aiuteremo un po ', o meglio, non interferiremo con lui con tutti i tipi di veleni, e in cambio ci ringrazierà con un buon lavoro e una vita lunga e SANA!