Grandi cambiamenti nella vita delle persone che smettono di bere alcolici in qualsiasi quantità

2024 Autore: Seth Attwood | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 16:08

Le storie di quattro residenti di Ekaterinburg, che in età diverse hanno cancellato l'alcol dalle loro vite, sul perché lo hanno fatto, come gli altri lo hanno percepito e cosa è cambiato nelle loro vite dopo un completo rifiuto dell'alcol …

"L'alcol richiede diverse cose che sono sempre scarse: denaro, energia, tempo e salute."

Oggi l'alcol è una parte tradizionale della vita, che accompagna sia la gioia che la tristezza. Per alcuni, un bicchiere di vino a cena e un paio di cocktail il venerdì sera sono considerati banali - sembra che da un po' di alcol non ci sarà altro che piacevole relax. Ma nell'agosto 2018, gli esperti delle Nazioni Unite hanno concluso che anche le più piccole porzioni di alcol provocano seri danni alla salutee aumentare significativamente la probabilità di morte prematura per malattie cardiache, cancro e incidenti. In totale, l'alcol uccide ogni anno tre milioni di abitanti del pianeta e 82mila russi. A febbraio, il Ministero della Salute ha indicato quante morti di uomini abili sono associate all'alcol - circa il 70%.

The Village ha parlato con quattro residenti di Ekaterinburg, che in età diverse hanno cancellato l'alcol dalle loro vite - sul perché lo hanno fatto, come la loro decisione è stata percepita da coloro che li circondavano e cosa è cambiato dopo.

Dmitry Kolezev

NON BEVE 2 ANNI

Quando ero bambino, vedevo costantemente gli adulti intorno a me che bevevano. Probabilmente, fu allora che l'alcol iniziò ad essere associato alla vita adulta e alla "freschezza". Ho sognato che sarei cresciuto e avrei ingoiato alcol con una faccia indifferente senza nemmeno accigliarmi. All'età di sette anni, gli adulti mi hanno dato una birra da assaggiare.

Per la prima volta mi sono ubriacato in seconda media - insieme ad amici abbiamo bevuto una disgustosa vodka finta "Ladies Caprice" da una bancarella. Tutti stavano vomitando. Quando siamo diventati più grandi, abbiamo iniziato a bere birra. Dopo la scuola, ci sedevamo spesso a bere qualcosa in qualche bar o cortile - per la maggior parte dei nostri coetanei questa era la norma: piuttosto, ci sembrava strano se una persona non lo facesse. Quando bevevamo birra al posto delle lezioni, sentivamo che stavamo facendo qualcosa di proibito: il mistero ci univa ancora di più.

Nei miei anni da studente, mi ubriacavo spesso alle feste con tutti, ma gradualmente l'interesse per l'alcol iniziò a scomparire. Durante i miei giorni da studente, è arrivato il picco dell'alcol nella mia vita: spesso uscivamo in ostello, bevevamo birra per strada o cocktail nei bar. I cocktail sono generalmente uno dei tipi più insidiosi di bevande alcoliche, contengono molta soda dolce e sciroppi che attutiscono il gusto dell'alcol. Il corpo è progettato in modo tale che quando bevi alcol puro, ti dice: "Amico, questo non è per te, non dovresti bere questo", quindi quando provi l'alcol per la prima volta, ti senti nauseato. Ma quando l'alcol viene mescolato con qualcosa di dolce, il gusto dell'alcol viene mascherato e il corpo non reagisce in tempo.

La società non condanna particolarmente una persona che si è ubriacata, si è addormentata sotto un albero e non è tornata a casa - questo provoca solo sorrisi gentili. Una persona che fa lo stesso con l'eroina provocherà emozioni completamente diverse: ci sembrerà una tragedia umana. Ma la differenza è così grande?

Due anni fa ho deciso di provare a vivere senza alcol, ma non mi sono posta alcun obbligo: sapevo che se mi fossi proibito qualcosa, non avrebbe funzionato. Ho avuto momenti prima in cui mi sono svegliato con i postumi di una sbornia e ho pensato: ecco, non berrò mai più. Naturalmente, dopo un po 'ho bevuto di nuovo da qualche parte, ma ho quasi sempre sentito un conflitto interno su questo. Alla fine, ho realizzato da solo che in realtà non mi piace bere alcolici e ho deciso di smettere di farlo.

I primi sei mesi dopo il rifiuto, ho dovuto spiegare regolarmente alle persone perché non bevevo. La gente pensava che se fossero stati più bravi a persuadermi, allora sarei crollato e sarei stato d'accordo. Ma se davvero non hai voglia di bere, allora nessuna quantità di persuasione ti aiuterà. Molte volte mi sono trovato in situazioni in cui, sembrerebbe, secondo tutti i canoni, non potevo fare a meno di bere - per esempio, a una festa georgiana. Ma ho appena risposto alle persone che non ho bevuto - e quando le persone vedono che non stai flirtando, ma stai dicendo la verità, alzano le spalle e dicono: "Bene, ok". Anche georgiani.

L'alcol toglie alcune cose che scarseggiano sempre: denaro, energia, tempo e salute. Dopo averci rinunciato, mi sento meglio: ora ho 34 anni, ma mi sento meglio di 25 quando bevevo regolarmente. Non so esattamente quanto ho iniziato a risparmiare, forse fino a diverse decine di migliaia di rubli al mese.

Un tempo, sono stato fortemente influenzato dal libro di Allen Carr The Easy Way to Stop Drinking. L'ho letto mentre studiavo all'università - mi sono imbattuto nel libro durante le feste di Capodanno, dopo una delle quali sono andata al supermercato per l'acqua minerale. Questo piccolo testo ha cambiato il mio atteggiamento nei confronti dell'alcol: da quando ho bevuto, non mi sono mai sentito come se stessi facendo di nuovo qualcosa di giusto. Si è creata la convinzione che anche una piccola quantità di alcol non sia normale.

Mi sono reso conto che l'alcol è una cosa in gran parte imposta a noi dalla società, dalla cultura e dalle abitudini. Il libro sfata il mito secondo cui l'alcol va bene. Carr dice che bevendo alcol siamo ingannati. Le persone percepiscono l'alcol come qualcosa di comune, permesso e approvato. La nostra cultura popolare ha giocato un ruolo importante in questo: in tutti i film, libri e persino in alcuni cartoni animati, gli eroi trascorrono il loro tempo libero nei bar. La gente ci è abituata: se è triste riempi il tuo dolore, se è divertente bevi con i tuoi amici.

Carr descrive in dettaglio come l'alcol influisce sulla psiche umana e la sopprime, poiché crea dipendenza. Quando bevi alcolici ti viene sete - desideri ancora più birra o vino. Ad un certo punto, puoi perdere completamente il controllo di te stesso.

Su Internet, è possibile trovare un numero enorme di segnali sui pericoli dell'alcol e di altre droghe, basati sulla ricerca dell'OMS. L'alcol è in cima alla lista delle sostanze più dannose - anche l'eroina è al secondo posto e la marijuana è all'ottavo. Allo stesso tempo, la marijuana è vietata e illegale e l'alcol è consentito.

Mi sembra che l'alcol sia una cosa più pericolosa e insidiosa della marijuana. Quanti crimini vengono commessi sotto l'influenza dell'intossicazione alcolica, quante famiglie vengono distrutte a causa delle bevande alcoliche? Non conosco una persona che afferrerebbe un'ascia sotto l'influenza della marijuana, ma nel contesto dell'alcol, questa è una storia comune.

La società non condanna particolarmente una persona che si è ubriacata, si è addormentata sotto un albero e non è tornata a casa - questo provoca solo sorrisi gentili. È un alcolizzato gay. Una persona che fa lo stesso con l'eroina provocherà emozioni completamente diverse: ci sembrerà una tragedia umana. Ma la differenza è così grande?

Ci sono varie teorie sul perché l'alcol sia diventato una parte così importante della vita umana. Molto probabilmente, è successo così semplicemente storicamente: gli stati hanno ricevuto grandi entrate dall'alcol ed erano interessati alla sua distribuzione. Per quanto riguarda le persone stesse, probabilmente hanno solo bisogno di un modo per autodistruggersi, liberare energia e liberare l'aggressività. Alcune persone bevono per questo.

Non credo che la società nel suo insieme sia in grado di abbandonare completamente i modi facili per distruggere le barriere interne: più volte all'anno le persone hanno bisogno di una vacanza dai contenuti orgiastici, dove non possono sentirsi vincolati dalle regole, rompere le barriere, togliersi le solite maschere. Le persone hanno bisogno di rituali che le aiutino a sentirsi più riposate e a liberarsi temporaneamente dallo stress psicologico. Il problema è che per la maggioranza l'alcol si è trasformato da fenomeno festivo in una routine.

Vasily Semyonov

NON BEVE DA 21 ANNI

Ho provato l'alcol per la prima volta quando ero bambino - avevo circa otto anni. Poi ho trovato dell'alcol a casa, me lo sono messo in bocca e ho cominciato a gorgogliare. Per qualche ragione, le sensazioni erano piacevoli: la mia bocca era calda e un po' bruciante. Ora sembra sorprendente: quasi tutti gli adulti, dopo aver sentito un "bouquet" di alcol puro in bocca, diranno quasi sicuramente che è disgustoso.

All'età di 14 anni, io e i miei amici siamo andati sugli affioramenti rocciosi vicino alla stazione "Peregon" per festeggiare il compleanno di uno di noi. Abbiamo comprato vino di porto e una bevanda a base di vino alle erbe a buon mercato al chiosco della stazione - hanno bevuto non meno di 0,7 litri a persona. Allora non ero molto ubriaco, ma il mio amico d'infanzia non riusciva nemmeno a stare in piedi - abbiamo dovuto trascinarlo su noi stessi. Più tardi, come il più responsabile dell'azienda, sua madre è venuta da me per essere tornata a casa con le mani che sembravano più zampe di pollo congelato. Ha studiato in una scuola di musica e ha perso la capacità di suonare il pianoforte per un mese.

Quando bevevamo con gli amici, era divertente, lo facevamo per ridere. Nelle discoteche scolastiche non c'era niente da fare senza la vodka. L'alcol influenza i processi di eccitazione e inibizione: le persone si liberano, diventano più audaci nelle espressioni. Per noi adolescenti era un modo di socializzare: era più facile per chi era ubriaco interagire con le persone.

Ora vedo come gli amici apprezzano i buoni vini e penso che mi manchi qualcosa in questa vita - neanche Omar Khayyam era uno sciocco

All'inizio non bevevamo molto spesso, di solito nei giorni festivi. A volte bevevano birra dopo la scuola. Per il mio sedicesimo compleanno, ho comprato la vodka davanti alla scuola in una bancarella all'incrocio tra Kuibyshev Street e Vostochnaya Street - sono arrivata in classe con uno zaino che gorgogliava e tintinnava. Abbiamo iniziato a prepararci per un futuro radioso durante le pause, nella toilette al terzo piano. I ragazzi si sono seduti con le facce rosse e hanno sorriso, e per l'intera lezione di storia non sono riuscito a portare gli occhi su un punto, quindi ho dovuto chiudere gli occhi o chiudere la mano. L'insegnante probabilmente l'ha notato, ma avevo un buon rapporto con lei, quindi non si è concentrata su questo.

Quando ho compiuto 17 anni, ho deciso di rinunciare all'alcol. Ricordo anche la data esatta in cui ho bevuto l'ultima volta: il 30 settembre 1997, stavo visitando un mio amico, dove abbiamo bevuto un bicchiere di Johnnie Walker Black Label. A quel punto, io e l'altro mio amico iniziammo a bere davvero molto - in estate potevamo comprare una scatola di birra "Velvet" e berla lentamente insieme nell'arboreto. Ho iniziato a rendermi conto che sono una persona allegra e senza alcol - e quindi mi inchioda. L'alcol, al contrario, mi ha rallentato. Ricordo questa sensazione: alzi la mano, ed esegue il comando con un ritardo, e vedi chiaramente come il tuo corpo rallenta.

All'inizio, i miei amici hanno preso molto sul mio rifiuto dell'alcol: la cultura era tale che tutti bevevano durante le vacanze. Hanno anche provato a legarmi, versandomi l'alcol direttamente in bocca. Tutti intorno erano contro di me e scommettevano quanto sarei durato. Mi è stato offerto un sacco di soldi, o, ad esempio, per comprare il miglior brandy armeno, solo per berlo. Ma la mia decisione ha reso felice mia madre: mio padre e mio nonno avevano problemi con l'alcol.

A volte ho gli incubi: nei miei sogni muoio di sete, ma accanto a me c'è solo birra. A volte lo bevo e soffro a lungo. Ho provato la birra analcolica, ma non ne vedo il senso - inoltre, contiene ancora alcol, solo in quantità insignificante. All'inizio bevevo kvas, ma ora cerco di evitarlo anche io, perché poi ci sento l'alcol. Nemmeno io uso medicinali contenenti alcol. Compensi l'assenza di alcol nella mia vita con cibo delizioso e una palestra.

Ora vedo come gli amici apprezzano i buoni vini, e penso che mi manchi qualcosa in questa vita - anche Omar Khayyam non era uno sciocco. Gli amici, con i quali vado a riposarmi, sono grandi amanti del vino e vengono sistematicamente educati in questa direzione. Mia moglie non è contro l'alcol, ma ultimamente ha anche pensato di smettere. È vero, in casa abbiamo una cantinetta per quaranta bottiglie di buon vino. Forse a un certo punto inizierò anche la mia educazione in questa direzione, ma finora è più facile per me senza alcol.

Per permettermi di bere, ho bisogno di avere più stabilità e fiducia nella mia vita. Per molti, l'alcol è un modo per sfuggire alla realtà. Qualcuno guarda programmi TV, qualcuno compra birra. Mi sembra che una grandissima parte della popolazione del nostro paese utilizzi la birra per attutire la disperazione della propria esistenza. Se lavori sodo, hai un capo difficile, uno stipendio scarso, una tale fuga dalla realtà risulta essere una delle vie d'uscita più facili.

Alexey Ponomarchuk

NON BEVE DA 14 ANNI

La prima volta che ho provato l'alcol è stato quando ero in prima media. Non ricordo i dettagli, perché ero troppo piccolo. Una conoscenza più intima è avvenuta poco dopo, quando, insieme ai ragazzi del cortile, ho attraversato di corsa il campo dei tetti dei garage arrugginiti. Affinché questa attività risvegliasse in noi ancora più coraggio, ci siamo versati dentro la birra, comprata illegalmente in una bancarella. In quei momenti mi sentivo molto matura e libera. Poi i cocktail alcolici avevano appena iniziato a comparire e molti ragazzi del mio cortile bevevano con entusiasmo un dolce veleno nelle verande dei bambini degli asili, ma non apprezzavo la nuova tendenza e la preferivo alla buona vecchia birra con la sigaretta.

All'età di 17 anni, ho capito che era ora di smettere di fumare. Ho iniziato a fumare quando avevo dieci anni. Non mi piacevano le sigarette - piuttosto, era un tributo alla folla del cortile. Per smettere di fumare, ho dovuto eliminare l'alcol: l'alcol e le sigarette erano per me indissolubilmente legati. Con mia grande sorpresa, il processo è stato rapido e indolore e da allora l'alcol non è più presente nel mio corpo.

All'inizio, quelli intorno non pensavano che il divertimento fosse possibile senza sostanze. Per me la loro sorpresa è incomprensibile: stavo bene

All'età di 18 anni, ritrovi e discoteche irruppero nella mia vita, ma erano il più confortevoli possibile senza alcol e altri stimolanti. Non mi rendevo nemmeno conto che le persone che ballavano intorno a me erano schiacciate al punto da perdere il polso. A quel tempo, nei club regnava un'atmosfera diversa: nuove conoscenze, musica e luoghi mi ispiravano molto più della frenesia ubriaca delle lucertole dei club. Anche se, forse, la nostalgia mi parla. Non c'erano soldi per un taxi, ho dovuto uscire fino al mattino presto e tornare a casa sul primo tram, il che ha fatto dubitare della mia sobrietà alle persone che frequentavano.

All'inizio, quelli intorno non pensavano che il divertimento fosse possibile senza sostanze. Per me la loro sorpresa è incomprensibile: stavo bene. Con l'avvento di "Tightness" nella mia vita, le feste sono diventate ancora più significative. Più tardi, stare nei club è diventato direttamente correlato alla mia attività professionale, per la quale avevo bisogno di essere sobrio.

Mi piace molto lo stato di sobrietà - controllo completo sul mio corpo e sulla mia mente. Ora l'alcol mi sembra qualcosa di artificiale ed estraneo al corpo umano e piuttosto privo di significato sia per la mente che per l'anima.

Anna Kiryanova

NON BEVE 2 ANNI

Ad essere sincero, non ricordo quel primissimo sorso, ma è successo molto prima che "è possibile per legge". Ricordo due episodi abbastanza standard. Il primo è il gin dietro i garage, una lattina per tre o quattro. Non ricordo il sapore - deve essere stato inquietante, ma ricordo la testa di leone su un barattolo di latta.

Il secondo episodio è festivo. Genitori, amici, figli, appartamento. I genitori sono partiti per una pausa sigaretta e i bambini hanno placato la loro curiosità con gocce dal fondo dei bicchieri. Bere era divertente e divertente. L'alcol è stato vietato e questo ha reso il tutto ancora più interessante. Sembrava che fosse qui: il mondo degli adulti in tutta la sua gloria, perché tutti gli adulti lo fanno.

Tra i 18 ei 21 anni, ho studiato all'università e c'era più alcol nella mia vita. Ho bevuto qualcosa almeno una o due volte a settimana. Era il culmine delle feste e dei ritrovi, dove una mano senza bicchiere non si adattava assolutamente all'ambiente. Divenne scomodo e vuoto nei club, solitario nelle aziende.

Dopo il mio rifiuto dall'alcol, il formato della comunicazione con le persone è cambiato. È diventato decisamente noioso per me incontrare persone che non mi erano vicine nello spirito e poco interessanti.

Non posso dire che poi nella mia vita ci siano stati tanti occhiali, se non prendi il periodo universitario. Nell'ottobre 2016, ho appreso che sarei diventata madre: avevo bisogno di nutrire il bambino, quindi ho rinunciato del tutto all'alcol. Più tardi arrivò una malattia, il cui trattamento era incompatibile con l'alcol. L'alcol era controindicato per me, ma non era solo questo: non avevo più voglia di bere.

Al momento del rifiuto dell'alcol, la mia decisione era logica per gli altri, ma in seguito sono iniziate le domande. “Non ti nutri più, perché non bevi? Sei malato o cosa? Tali conclusioni mi sembravano spiacevoli: mi sono reso conto che la maggior parte delle persone non è pronta a percepire un'esistenza non alcolica come la norma di una vita sana. Ero troppo pigro per spiegare loro perché mi sento bene nella realtà non distorta.

Dopo il mio rifiuto dall'alcol, il formato della comunicazione con le persone è cambiato. Divenne decisamente noioso per me incontrare persone che non mi erano vicine nello spirito e di scarso interesse. In precedenza, tutte le irregolarità della percezione potevano essere appianate con un bicchiere, ora il tempo è diventato più prezioso per me. C'è un altro fatto divertente: quando sono in piacevole compagnia in quelle circostanze che suggeriscono l'alcol, il cervello stesso sembra essere un po' annebbiato. Si crea una sensazione di fluidità del tempo, che allo stesso tempo scorre veloce.

Per me, rinunciare all'alcol è un evento naturale nella mia vita. Non mi sono rotto sopra il ginocchio, non l'ho legato alla batteria, non ho messo i cerotti. Il desiderio di bere a volte nasce, ma, come ha dimostrato la pratica, tre sorsi di birra analcolica lo tolgono all'istante. Questa è una storia, piuttosto, di sensazioni gustative.