La mia preparazione al parto in solitaria

2024 Autore: Seth Attwood | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 16:08

La mia preparazione al parto in solitaria: dubbi fisici

Forma fisica

Voglio dire subito che la mia preparazione al parto, e anche alla gravidanza, è un processo strettamente intrecciato con la quotidianità. Questi non sono corsi che sono durati un certo periodo di tempo e sono terminati dopo il parto. Questo è uno stile di vita alterato che è rimasto praticamente lo stesso dopo il parto e rimane adesso, dopo sette mesi e, spero, rimarrà per sempre.

Prima di tutto, ho iniziato a spazzare via la cura e la simpatia di coloro che credevano che, essendo rimasta incinta, mi fossi trasformata in una donna debole e malata. Nella nostra società si impone l'idea della gravidanza come malattia. Cosa, sei rimasta incinta? Corri subito dai dottori, ti diranno tutto, ti mostreranno tutto e ti daranno altre pillole. Pensa, qui in Bielorussia lo pagano persino - per quanto velocemente sei corso dai medici. Tutti hanno dimenticato che la gravidanza è uno stato speciale di una donna, piena di energia e prova, ma in alcun modo patologico. In che senso è una prova? Sì, nel modo più diretto: la gravidanza, mobilitando le forze interne del corpo, ne controlla la forza. Pertanto, per alcuni, procede facilmente e naturalmente, altri cadono a pezzi e accettano felicemente lo status di "malati". Durante la mia terza gravidanza, la più consapevole e naturale, ho cercato di mantenere la mia vitalità e di non trasformarmi in una lumaca, anche se spesso avrei voluto. Sai, una tale sindrome di lumaca nelle donne in gravidanza: un desiderio quasi irresistibile di nascondersi in un guscio e dissolversi in te stesso, inoltre, sdraiato sul divano. Questo è un desiderio abbastanza naturale, ma devi stare attento con esso, ho deciso. In fondo siamo persone, non molluschi. Pertanto, ho introdotto lo yoga per le donne incinte nella pratica quotidiana, combinandolo con esercizi per bambini, ho camminato molto e mi sono sdraiato un po' e non mi sono allontanato dal mondo esterno. E, soprattutto, mi sono liberato della sensazione di autocommiserazione: mi ha dato un enorme impulso di vivacità e vitalità..

Alimentazione in gravidanza

La questione del mangiare sano mi ha già messo i denti sul bordo. Tutti cercano intuitivamente la verità, perché il mondo intero è completamente preservato e aromatizzato, e sentiamo che qui c'è qualcosa che non va. Insomma, un'eterna guerra tra le papille gustative e la mente. Delizioso, ma dannoso. Sano ma non gustoso. Chi di noi non ha cercato questo compromesso?

E durante la gravidanza, diventa particolarmente acuto: doppia responsabilità da un lato e aumento dello stress dall'altro. Dirò subito: non sono vegetariano, non mangiatore di carne e non mangiatore di sole, anche se ho provato cose diverse e ho condotto vari esperimenti alimentari su me stesso. Poi sono arrivata a certe conclusioni, alle quali aderisco nella mia vita e durante la gravidanza e dopo.

In primo luogo, non ho cambiato la mia dieta abituale durante la gravidanza, perché il bambino deve conoscere gusti e nutrienti diversi attraverso il cordone ombelicale, e proprio quelli che sono tradizionali nella famiglia in cui vivrà.

In secondo luogo, non ho messo in bocca tutto ciò che è stato attratto da me:) Anche se c'è un'opinione secondo cui devi ascoltare il tuo corpo: cosa chiede, daglielo. E questo significa una tavoletta di cioccolato o un bicchiere di champagne. Parafraserei: quello che gli dai, te lo chiederà. Se una persona mangia carne quotidianamente per lungo tempo, i batteri che mangiano la carne si sviluppano dentro di lui. Sono loro che glielo "chiedono". Se una persona mangia cibi vegetali, si crea un ambiente batterico diverso. Se mangi una varietà di cibi, significa che espandi le capacità del tuo sistema digestivo. In generale, il nostro sistema digestivo, come, in linea di principio, tutti gli altri sistemi del corpo sono completamente in nostro potere.

Terzo, ho cercato di mangiare sempre meno spesso. Puoi anche abituare il tuo corpo a questo, anche prima della gravidanza. E poi una serie di chili in più non ti minaccerà, e questo è importante per il benessere durante la gravidanza, per il parto morbido e per il recupero postpartum.

Salute delle donne

La salute delle donne… da cosa dipende? Quante volte corri dal ginecologo? Sì, meno spesso, più sano sarai. Dall'ereditarietà? Sì, portiamo gli errori dei nostri antenati. Da uno stile di vita? Sì, è così che possiamo cambiare la realtà.

Durante le prime due gravidanze sono stata una visitatrice esemplare della clinica prenatale, per abitudine di brava studentessa. Ho ascoltato le raccomandazioni e ho cambiato il mio sangue per una sensazione di calma e fiducia che tutto va bene. Poi, a poco a poco, di fronte alla follia medica e al sabotaggio, ho iniziato a capire che non sarei diventato più sano in questo modo, perché la ragion d'essere del sistema medico è curare i disturbi. Ebbene, come possono interessarsi alla tua salute, perché mette in pericolo la loro esistenza? Potrebbero essere interessati solo ai tuoi disturbi, perché è questo che li nutre. Quindi ho capito. E ho deciso di prendermi cura della mia salute da sola, per capire il mio corpo, come funziona e cosa lo influenza. E credimi, non è così difficile come pensavamo. E quando andiamo dal medico, trasferiamo la responsabilità della nostra salute sugli altri. Non discuto, ci sono momenti in cui non puoi aiutare te stesso senza abilità speciali: se la tua mano è rotta o un dente è rotto. Ma la salute delle donne non viene da quest'opera, secondo me. La salute delle donne è pura energia, nessuna abilità speciale. In generale, dal fatto che quasi non ho visitato un ginecologo durante la mia terza gravidanza, la salute delle mie donne ha solo beneficiato.

Si dice che alcuni disturbi delle donne siano ereditati. Forse se la figlia non diventasse migliore di sua madre, non correggesse i suoi errori, non si lavasse il viso e non si pettinasse i capelli.

Ma credo che la nostra salute sia nelle nostre teste e nei nostri cuori. Credo che l'energia femminile non si rigenera e non si spreca. Credo che una donna che ama un uomo per tutta la vita ed è in grado di ripulire la sua mente dalle bucce non si ammalerà mai. Ed è per questo che ti amo molto, marito mio…