Video: Come le notifiche semplici danneggiano il cervello
2024 Autore: Seth Attwood | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 16:08
Nel mondo di oggi, le persone sono abituate a essere costantemente distratte dalle notifiche dello smartphone. Secondo l'endocrinologo Robert Lustig, stiamo effettivamente allenando il cervello a essere in uno stato di costante tensione e paura a causa dell'anticipazione.
Quindi, secondo una ricerca, l'86 percento degli americani controlla costantemente la propria posta e i propri account sui social network, il che li causa stress, scrive Business Insider.
Questo, a sua volta, porta al fatto che la corteccia prefrontale, responsabile di molte importanti funzioni cognitive, è "turbata" e praticamente cessa di funzionare.
"Alla fine, inizi a fare cose stupide", ha spiegato Lustig.
Il problema sta nel fatto che il cervello del 97,5% delle persone in un dato momento è in grado di concentrarsi su un solo compito. Ciò significa che ogni volta che arriva una nuova notifica sullo smartphone, la persona è costretta a "cambiare". Allo stesso tempo, viene rilasciato l'ormone dello stress cortisolo, così come la dopamina, che provoca una sensazione di piacere.
Pertanto, lo stress che proviamo quando proviamo a svolgere più attività contemporaneamente peggiora la nostra condizione e allo stesso tempo ci fa desiderare di essere nuovamente distratti dall'influenza della dopamina.
Gli smartphone non sono certamente malvagi, ha sottolineato Lustig, ma quando riportano costantemente la nostra attenzione su se stessi più e più volte, diventa un problema. A suo parere, questo può essere affrontato spingendo la dipendenza dagli smartphone oltre i confini del "comportamento socialmente accettabile" - come fumare in casa.
"Spero che un giorno arriveremo al punto in cui non sarai in grado di estrarre costantemente il telefono in pubblico", ha concluso.
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