Psicosomatica. Perché le malattie nascono nella testa?

2024 Autore: Seth Attwood | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 16:08

A volte la nostra malattia ci porta questo o quel messaggio simbolico: devi solo imparare a capire la lingua in cui ci parla attraverso i suoi sintomi. Inoltre, non è così difficile …

Curato senza successo per le ulcere allo stomaco? Non sei troppo spesso impegnato in "autocritica", "rosicchiati"? Torturato dal dolore al collo? Non è ora di sbarazzarsi di coloro che vi siedono sopra? Ti fa male la schiena? Ti sei caricato di un fardello irragionevolmente pesante? Soffri di attacchi d'asma? Pensa a cosa o chi non ti permette di “respirare profondamente”, “toglie l'ossigeno”… Le cause delle nostre malattie sono spesso psicologiche, ecco il punto…

"Proprio come non si può iniziare a curare l'occhio senza pensare alla testa, o a curare la testa senza pensare all'intero organismo, così non si può guarire il corpo senza curare l'anima", ha detto Socrate.

Anche il padre della medicina, Ippocrate, sosteneva che il corpo è un'unica struttura. E ha sottolineato che è molto importante cercare ed eliminare la causa della malattia, e non solo i suoi sintomi. E le ragioni dei nostri disturbi fisici sono molto spesso spiegate dal nostro disagio psicologico.

Non c'è da stupirsi che dicano: "Tutte le malattie provengono dai nervi".

È vero, spesso non lo sappiamo e continuiamo invano a battere le porte degli studi medici. Ma se c'è qualche problema nella nostra testa, allora la malattia, anche se si attenua per un po', presto si ripresenta. C'è solo una via d'uscita in questa situazione: non solo eliminare i sintomi, ma cercare le radici della malattia. Questo è ciò che fa la psicosomatica (psiche greca - anima, soma - corpo) - una scienza che studia l'influenza dei fattori psicologici sulle malattie corporee.

Psicoterapeuta Sergei Novikov:

"La psicosomatica non è solo la relazione tra fisico e mentale, è un approccio olistico a un paziente che cessa di essere portatore di qualche organo o sintomo di una malattia, ma diventa una personalità a tutti gli effetti con i propri problemi interni e, di conseguenza, disturbi fisici."

Già negli anni '30 del secolo scorso, uno dei fondatori della psicosomatica, Franz Alexander, identificò un gruppo di sette malattie psicosomatiche classiche, i cosiddetti "sette santi". Comprendeva: ipertensione essenziale (primaria), ulcera gastrica, artrite reumatoide, ipertiroidismo, asma bronchiale, colite e neurodermite. Attualmente, l'elenco dei disturbi psicosomatici si è notevolmente ampliato.

Sergei Novikov: “Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, dal 38 al 42% di tutte le persone che visitano i medici somatici sono pazienti psicosomatici. Anche se, a mio avviso, questa cifra è molto più alta.

Stress, tensione nervosa prolungata, traumi mentali, risentimenti repressi, paure, conflitti… Anche se cerchiamo di non notarli, dimenticarli, costringerli a uscire dalla nostra coscienza, il corpo ricorda tutto. E ce lo ricorda. Sigmund Freud ha scritto a riguardo in questo modo:

"Se guidiamo un problema fuori dalla porta, allora si arrampica fuori dalla finestra come un sintomo".

A volte "si arrampica" così insistentemente, ci parla così eloquentemente che sembrerebbe impossibile non capire. Riusciamo comunque a…

L'asma bronchiale si verifica quando alcuni allergeni entrano nel tratto respiratorio, può essere causato da un'infezione e da fattori emotivi.

Se parliamo delle basi psicologiche di questa malattia, allora sono considerate l'impossibilità di una persona di "respirare profondamente". L'asma spesso ci raggiunge quando la nostra situazione di vita si sviluppa in modo tale che stiamo cercando e non troviamo uno "sfogo", viviamo in un "atmosfera pesante e opprimente", senza prendere una "respirata d'aria fresca"…

Il meccanismo di innesco per lo sviluppo di questa malattia può anche fungere da ambiente di lavoro sfavorevole, in cui un dipendente promettente viene "tagliato via l'ossigeno". O, ad esempio, l'invasione di parenti lontani che si sono stabiliti saldamente nel nostro appartamento - in modo che "non respirino". I problemi respiratori sorgono spesso nelle persone i cui cari li "strangolano" letteralmente con le loro cure, specialmente nei bambini i cui genitori "li stringono troppo forte tra le braccia" …

Il famoso medico, psicoterapeuta e scrittore Valery Sinelnikov, autore del libro "Ama la tua malattia", crede che sia difficile per la maggior parte degli asmatici piangere:

“Di regola, gli asmatici non piangono affatto nella vita. Queste persone trattengono le lacrime, i singhiozzi. L'asma è un singhiozzo represso… un tentativo di esprimere qualcosa che non può essere espresso in nessun altro modo…"

E il dottore in scienze mediche, professore, capo dell'Accademia di psicoterapia di Wiesbaden (Germania) N. Pezeshkian, è convinto che molti pazienti asmatici provengano da famiglie in cui i risultati erano molto apprezzati, erano state fatte richieste troppo elevate. “Rimettiti in sesto!”; "Provare!"; "Datti un contegno!"; "Guarda, non deludermi!" - questi e simili richiami hanno sentito troppo spesso durante l'infanzia.

Allo stesso tempo, la manifestazione da parte dei bambini di insoddisfazione per la loro posizione, aggressività e altre emozioni negative nelle famiglie non è stata accolta. Incapace di entrare in uno scontro aperto con i genitori, un tale bambino sopprime i suoi sentimenti. Lui tace, ma il suo corpo parla il linguaggio dei sintomi dell'asma bronchiale, “piange”, chiede aiuto.

Si ritiene che un'ulcera allo stomaco possa essere provocata dal fumo, dal consumo eccessivo di alcol, da una dieta malsana, da una predisposizione ereditaria, da un'alta concentrazione di acido cloridrico nello stomaco e da un batterio aggressivo con il bel nome Helicobacter Pylori.

Nel frattempo, questi fattori sfavorevoli non causano malattie in tutte le persone. Perché sta succedendo? La maggior parte degli scienziati concorda sul fatto che, tra le altre cose, lo stress prolungato ei tratti caratteriali inerenti a molti pazienti con ulcera svolgono un ruolo importante nello sviluppo delle ulcere.

Quindi, gli psicologi sono inclini a credere che spesso le ulcere allo stomaco si verificano in persone ansiose, vulnerabili, insicure, ma allo stesso tempo che richiedono a se stesse eccessivamente elevate, iperresponsabili. Sono sempre insoddisfatti di se stessi, inclini all'autoflagellazione e all'"autocritica". Questo è l'aforisma a loro dedicato: "La causa dell'ulcera non è ciò che mangi, ma ciò che ti rode". Spesso si verifica l'ulcera peptica e coloro che sono "bloccati" in una situazione particolare, non sono in grado di accettare le nuove circostanze della loro vita. "Ho bisogno di tempo per digerirlo", una persona del genere spiega la sua posizione. E il suo stomaco, intanto, si digerisce.

"Tutto questo mi fa star male!" - stiamo parlando di un lavoro disgustato, con il quale però, per un motivo o per l'altro, non ci fermiamo. Oppure non possiamo astenerci da costanti commenti sarcastici rivolti agli altri. Di conseguenza, ad un certo punto, il nostro corpo inizia a riflettere, come in uno specchio, ciò che sta accadendo nella nostra anima.

Il mal di schiena si verifica per una serie di motivi. Queste sono lesioni e sovraccarico fisico, e lavoro in una posizione scomoda e ipotermia … Nel frattempo, si ritiene che la nostra schiena possa ferire a causa di una forte reazione emotiva. E anche - a causa dello stress cronico in cui ci troviamo.

Non sorprende che spesso una persona con "carichi insopportabili", stanca di "portare la propria croce pesante", assumendo un "fardello insopportabile", reagisca a sovraccarichi nervosi con mal di schiena. Dopotutto, è questa parte del nostro corpo che serve a portare pesi. Ma c'è un limite a tutto. Perché anche il più forte di noi può essere “travolto”, il più “inflessibile” rischia, alla fine, di “piegarsi sotto un pesante fardello”, “curvarsi”, “spezzarci la schiena”…

Il diabete mellito, dal punto di vista psicosomatico, non appare affatto da una vita dolce. Al contrario … Questa malattia, secondo gli psicologi, è provocata da conflitti in famiglia, stress prolungato e risentimento. Ma la principale causa psicologica del diabete è considerata un bisogno insoddisfatto di amore e tenerezza.

Sperimentando una "fame d'amore" cronica, volendo "assaggiare" almeno un po' delle gioie della vita, una persona inizia a soddisfare i suoi bisogni emotivi con il cibo. È il cibo che diventa per lui la principale fonte di piacere. E, prima di tutto, dolce. Quindi - eccesso di cibo, obesità, glicemia alta e una diagnosi deludente - diabete. Di conseguenza, i dolci, l'ultima fonte di piacere, sono vietati.

Valery Sinelnikov crede che il corpo dei diabetici dica loro letteralmente quanto segue:

“Puoi ottenere dolci dall'esterno solo se rendi la tua vita “dolce”. Impara a divertirti. Scegli nella vita solo il più piacevole per te stesso. Fai in modo che tutto in questo mondo ti porti gioia e delizia.

Le vertigini possono essere una manifestazione comune del mal di mare o del mal da trasporto, oppure può essere un sintomo di varie malattie, anche abbastanza gravi. Quali spetta ai medici decidere. Ma se viaggi infiniti negli studi medici non portano risultati e la diagnosi dei medici suona in modo inequivocabile: "sano", allora ha senso guardare il tuo disturbo dal punto di vista della psicosomatica.

Forse le circostanze della tua vita ultimamente si stanno sviluppando in modo tale da costringerti a "girare come uno scoiattolo in una ruota". Oppure ci sono così tante cose intorno a te che "ti gira la testa". O forse sei salito così drammaticamente e con successo sulla scala della carriera che eri letteralmente a "vette vertiginose"?

Ma se tu, nel frattempo, sei una persona calma e solida, abituata a un ritmo misurato di esistenza, allora un tale "ciclo" di affari ed eventi può metterti a dura prova. In questo caso, dovresti pensare a ciò che è veramente importante per te, concentrarti, prima di tutto, sulla cosa principale. E poi i problemi di salute scompariranno. A proposito, un fatto interessante: Giulio Cesare soffriva di vertigini costanti - un famoso amante di fare più cose contemporaneamente.

Anche la caduta dei capelli ha molte cause. Questa è una predisposizione genetica, disturbi ormonali e, naturalmente, stress. Spesso iniziamo a perdere i capelli dopo gravi esperienze o uno shock nervoso. Può essere la perdita di una persona cara, la separazione da una persona cara, il collasso finanziario …

Se diamo la colpa a noi stessi per quello che è successo, rammaricandoci disperatamente che il passato non possa essere restituito, iniziamo letteralmente a "strapparci i capelli". Il rapido diradamento dei capelli in questo caso suggerisce che il nostro corpo ci dice: “È tempo di scartare tutto ciò che è obsoleto e superfluo, di separarsi dal passato, di lasciarlo andare. E poi arriverà qualcosa di nuovo per sostituirlo. Compresi i nuovi capelli."

La nevralgia del trigemino provoca dolore, che è giustamente considerato uno dei dolori più atroci conosciuti dall'umanità. Il nervo trigemino è la quinta delle 12 coppie di nervi cranici ed è responsabile, tra l'altro, della sensibilità facciale. Come si spiega questo terribile attacco dal punto di vista della psicosomatica?

Ecco come. Se non siamo soddisfatti della forma delle nostre gambe o della dimensione della vita, allora queste imperfezioni possono essere facilmente nascoste scegliendo il guardaroba appropriato, ma il viso è sempre in vista. Inoltre, tutte le nostre emozioni si riflettono su di esso. Ma, ad essere onesti, non sempre vogliamo mostrare al mondo il nostro "vero volto", e spesso cerchiamo di nasconderlo. L'ultima cosa è “perdere la faccia”, questo è particolarmente noto in Oriente. Lì dicono così di una persona che ha commesso un atto sconveniente, che ha perso la reputazione.

A volte, volendo fare bella figura, cercando di apparire migliori di quello che realmente siamo, ci "mettiamo delle maschere": "incollamo" un sorriso, facciamo finta di essere seri o interessati al lavoro… In una parola, "facciamo un buon faccia in una brutta partita".

Questa discrepanza tra il nostro vero volto e la maschera dietro cui ci nascondiamo porta al fatto che i nostri muscoli facciali sono in costante tensione. Ma a un certo punto, il nostro eterno ritegno e il nostro sorriso si rivoltano contro di noi: il nervo trigemino si infiamma, il volto "cerimoniale" scompare improvvisamente e al suo posto si forma una smorfia distorta dal dolore. Si scopre che, frenando i nostri impulsi aggressivi, corteggiando coloro che vorremmo davvero prendere a pugni, ci "schiaffiamo".

Un banale mal di gola - e che a volte ha prerequisiti psicologici. Chi di noi durante l'infanzia non ha avuto mal di gola o SARS alla vigilia del test di matematica, di cui eravamo "stufi". E chi non ha preso il congedo per malattia a causa del fatto che al lavoro siamo stati "presi per la gola"?

Ma, prima di tutto, si può pensare alla psicosomatica se i problemi alla gola sono cronici, difficilmente suscettibili sia di trattamento che di spiegazione. Spesso tormentano coloro che vogliono, ma per qualche motivo non possono esprimere i propri sentimenti: "calpestano la gola" di se stessi e "la propria canzone".

E anche chi è abituato a sopportare in silenzio un'offesa, la "inghiottisce". È interessante notare che queste persone spesso sembrano a sangue freddo e insensibili a coloro che li circondano. Ma dietro la freddezza esteriore si nasconde spesso un temperamento burrascoso e le passioni infuriano nell'anima. Si arrabbiano, ma non escono: "si bloccano in gola".

Naturalmente, la malattia non è sempre l'incarnazione letterale di una frase. E non ogni naso che cola è necessariamente un segno del destino, non tutto è così semplice. Naturalmente, per qualsiasi malattia, prima di tutto è necessario consultare un medico del profilo appropriato ed essere esaminati a fondo.

Ma se il disturbo non risponde bene al trattamento, lo stato di salute peggiora sullo sfondo di stress o conflitto, allora vale la pena considerare se i tuoi problemi di salute sono il risultato di emozioni non reagite, risentimenti repressi, preoccupazioni o paure. Le nostre lacrime non versate non fanno "piangere" il nostro corpo? Uno psicoterapeuta può aiutarti a capirlo.

Sergej Novikov:

“A volte i medici che si occupano di problemi corporei indirizzano ancora i pazienti a cure psicoterapeutiche (ancora meno spesso i pazienti stessi arrivano a capire la necessità di vedere uno psicoterapeuta) e qui ci troviamo di fronte a un altro problema: il paziente inizia a temere di essere considerato pazzo.

È a causa di questa paura che molti non vanno dal medico. Questa paura non è assolutamente giustificata: uno psicoterapeuta è un medico che può lavorare con persone assolutamente mentalmente sane. Quelle persone che tuttavia sono riuscite a superare la loro paura e vengono nello studio dello psicoterapeuta, iniziano a lavorare su se stesse, iniziano a imparare a vedere, analizzare e risolvere i loro problemi, diventano i "pazienti felici" che si sono liberati dell'"incurabile, cronico malattia".

La connessione tra fisico e mentale è innegabile, e solo l'armonia tra queste due componenti della nostra salute può rendere una persona veramente sana.