45+ Come non impazzire nella morsa di casa e mantenere la relazione?

2024 Autore: Seth Attwood | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 16:08

Ha suscitato l'interesse di molti l'intervista a Vadim Kochkin, vincitore del concorso Leaders of Russia specializzato in Sanità, in cui ha condiviso esempi personali di come non litigare con i propri cari durante una lunga quarantena. Pertanto, continuiamo a discutere i problemi dell'attuale crisi di quarantena.

Direttore del Dipartimento di "Oncologia" del gruppo di società "R-Pharm", vincitore del concorso "Leader della Russia" nella specializzazione "Sanità" Vadim Kochkinvuole sinceramente aiutare le famiglie a cui è mancato un giorno di pazienza, una parola "scusa", un obiettivo comune per uscire dalla quarantena insieme, non da soli.

V prima partecolloquio IA REGNUMha cercato di raccogliere solo consigli pratici su come andare d'accordo in un appartamento per le persone più vicine in condizioni di isolamento prolungato. E ora parleremo di raccomandazioni per l'interazione con altri parenti, che l'eroe dell'intervista ha verificato personalmente "su se stesso" e "da solo". Inoltre, non solo durante il periodo di quarantena, ma anche durante la lunga vita di diverse generazioni della famiglia insieme.

Vincitore del concorso Leaders of Russia nella specializzazione Healthcare Vadim Kochkin

© Vadim Kochkin

IA REGNUM: Vadim Yuryevich, la volta precedente hai dato consigli pratici su come correggere le relazioni nella cosiddetta "piccola famiglia" (marito, moglie, figli nello stesso appartamento o casa, o in campagna). Speriamo che queste informazioni abbiano aiutato i lettori. Ma cosa accadrebbe se ci fossero più parenti stretti che si sono isolati per tutta la durata di una lunga quarantena?

Vadim Kochkin: Prima di tutto, ovviamente, qui parleremo dei rapporti con le nostre madri e padri, i nonni - generalmente posso parlarne per ore. Hanno molto influenzato la mia vita con il loro esempio. Devo dire subito che non importa dove vivono ora: con te o separatamente.

Per prima cosa, ricordati di te stesso da bambino. Accaduto? Ora vorrei iniziare questa parte dell'intervista con una definizione. Quando smettiamo di essere “bambini” e diventiamo “adulti”? Purtroppo, quando i nostri genitori se ne vanno… Pensaci, e ora puoi chiudere questa parte della discussione e passare alla terza. Perché tutti noi amiamo, amiamo e ameremo i nostri genitori, indipendentemente dalla loro e dalla nostra età, quando giurano su di noi o siamo in una "terribile" offesa con loro. Li adoriamo. Sono i custodi della nostra infanzia … E li perdoneremo per tutto. A volte è tardi… Quindi smettiamola di offenderti e pensiamo a come rendere più serena e interessante la loro quarantena.

IA REGNUM: Come esattamente?

Vadim Kochkin: Se i tuoi genitori vivono con te, devono solo avere i propri locali. Molto probabilmente, sfortunatamente, parleremo solo delle nostre madri. L'aspettativa di vita media per gli uomini nella Federazione Russa è inferiore a 70 anni e per le donne circa 80 anni. È meglio che siano più vicini alla cucina o al bagno, poiché si alzano molto presto o nel cuore della notte e non si preoccupano di svegliare qualcuno. Non essere avido, dai loro un posto migliore! Preferibilmente insieme ai loro effetti personali, e preferibilmente mobili del loro vecchio appartamento. Che sia una sedia o la tua culla, una lampada da terra.

Hanno davvero bisogno di una connessione con la vita quando eri giovane e loro sono giovani. Questo è il loro luogo di potere. Se questo non è il caso, lascia che ci siano diverse foto incorniciate in quest'area. I loro genitori, tu sei con loro, loro sono con i loro nipoti. Da tre a cinque fotografie. Non essere pigro, fallo A4 o un po' più piccolo. Metti su un paio di album di famiglia dei tuoi figli. Meglio ancora, un pacchetto di foto in una busta e chiedi loro di ordinarle e scrivere sul retro quando e dove sono state scattate. Il compito per l'assegnazione è pronto! C'è anche un argomento interessante: ordinare le carte regalo dell'ultimo XX secolo. Sono sicuro che li tengono ancora.

Lascia che abbiano anche il loro televisore. Ma con le cuffie wireless. Molto probabilmente, tu stesso guardi già film solo da un computer o tablet. Mia madre ha più di 70 anni. E lei non sa usare un computer (o meglio, non vuole), ma gestiscono magistralmente un programma TV con 100 canali e telecomando! E gli piace guardare i film "dal vivo" insieme alla pubblicità, perché puoi lamentarti della sua quantità e qualità.

IA REGNUM: Oltre all'atmosfera di comfort, la comunicazione è importante.

Vadim Kochkin: La comunicazione è la parte successiva di una vita di successo per i genitori nella stessa casa con te, ma non ancora con te. E con le loro amiche e amici. Insegna ai tuoi cari come utilizzare un paio di video chat dal telefono, aiutali a inserire i numeri di tutti gli amici. Ma ancora una volta - con comode cuffie. Sono sicuro che i tuoi genitori hanno già il tuo vecchio iPhone o Android. È meglio mettere una "sedia da negoziazione" sul balcone e avrai diverse ore ogni giorno per risolvere i tuoi problemi di lavoro e nessuno ti insegnerà che sei seduto così vicino al monitor o che non puoi sederti vicino alla "scatola " e questo è estremamente pericoloso! Che stai pulendo nel modo sbagliato e cucinare è mostruoso!

IA REGNUM: Bene, abbiamo scoperto lo spazio abitativo dei genitori in quarantena, risolto il problema con la loro comunicazione con gli amici. Ma hai ancora bisogno di un altro tipo di lavoro?

Vadim Kochkin: Non è affatto difficile. Ci sono tre fantastici trucchi:

• Affida loro la preparazione dei pasti per tutta la famiglia, cosa che hanno sempre saputo fare meglio e che è piaciuta a tutti. Borscht, zuppa di cavolo, porridge, torte, frittelle - non importa. Ma non più di una volta alla settimana, preferibilmente nei fine settimana.
• Date loro l'opportunità di cucinare personalmente dai prodotti che loro stessi vi chiedono di acquistare. Non discutere con loro sulla lista. Basta comprare. E dai loro un orario fisso giornaliero per cucinare in cucina. Perché la padrona di casa in cucina dovrebbe essere sola.
• Tieni un registro di qualcosa nell'appartamento. Elettricità, consumo di acqua, scorte di cibo… O una parte delle tue faccende domestiche: spolverare, stirare, ecc. Saranno felici di aiutarti. Non dimenticare di lodarli per il loro aiuto!

E solo ora siamo arrivati alla comunicazione personale! Nota che non hai avuto liti o litigi mentre i tuoi genitori erano impegnati con se stessi. La sera fuori dalla finestra, bevete tutti il tè in cucina. Ora chiedi: chi hanno chiamato oggi, o com'era il tempo a Saratov con la nonna di Katya oggi, o cosa sta succedendo lì sul fronte politico? E rilassati…, pensa al tuo. Sei un bravo ragazzo e il miglior figlio o figlia!

IA REGNUM: Vadim Yuryevich, forse puoi trovare qualche consiglio per chi, in isolamento, non può andare a trovare un parente stretto in un'altra città?

Vadim Kochkin: Cosa fare in questo caso? Rafforzare i legami della Grande Famiglia. Ora è un ottimo momento per questo. Come? Iniziamo a smontare.

Passa completamente alle chat video che sono convenienti per tutte le tue famiglie. Oggi li uso solo dal mio smartphone. Ma passerò a un laptop, perché ora c'è bisogno di chat video collettive e non f2f. Collaborare per impostare un programma per chiamarti. È importante. La routine si mobilita, aiuta a preoccuparsi meno di dimenticare qualcosa, fa risparmiare tempo a te e a quello degli altri parenti.

Ad esempio, io e mia madre parliamo una volta alla settimana tramite chat video e un paio di volte al telefono. Vive in un'altra città e non vuole trasferirsi. Di solito chiamiamo alle 20-21 ore per 10-20 minuti. Se inizio a chiamare più spesso, inizia a preoccuparsi se mi è successo qualcosa. Mia sorella chiama mia madre ogni giorno intorno alle 22:00, indipendentemente dal paese o dalla città in cui è in viaggio d'affari. Altrimenti, la mamma è di nuovo preoccupata. Questo programma è stato sviluppato da noi nel corso di diversi anni e non lo stiamo modificando. Si adatta a tutti.

BakuToday: Di cosa puoi parlare così spesso?

Vadim Kochkin: Inizia e presto avrai il tuo elenco di argomenti di discussione. Ecco, ad esempio, questi sono i miei compagni di scuola, i colleghi di mia madre del suo precedente lavoro, il cottage estivo e come stanno gli altri parenti. Di solito lei stessa può impostare l'argomento della conversazione e dirà tutto da sola. Dovresti assolutamente dire alla fine che tutto va bene e calmo a casa, stabile al lavoro, sei completamente sano. E se non hai voglia di comunicare oggi, parla almeno del tempo. Il modo giusto! La cosa principale è fare una chiamata, almeno per 5 minuti. La tua chiamata è molto, molto importante. Vogliono sentire la tua voce. Fai tesoro di questo. E non una parola sulla quarantena!!! Solo notizie positive. Anche questo è importante.

Con gli altri nostri parenti, preferivamo gli incontri faccia a faccia. La maggior parte di noi vive nella stessa città. Ad oggi, per la comunicazione sono rimaste solo le chat, che prima usavamo. Ora è solo più attivo. Tutti in quarantena. Cioè, non è necessario inventare nulla di nuovo ora, utilizzare i "vecchi" schemi comprovati. Basta trasferirli nel segmento digitale. Vogliamo prova uno zoom party, ma finora non ha funzionato. Per il mio compleanno ad aprile, non ho avuto il tempo di farlo. E non c'era un umore particolare. E ora mi dispiace. avrei dovuto provare.

Espandi le tue reti Big Family. Trova e chiama i tuoi parenti lontani, di cui hai quasi dimenticato o sai poco. Sarebbe fantastico se vivessero in un'altra città. Ora è un momento molto conveniente. Tali chiamate ad entrambe le parti daranno un'ulteriore spinta alla fiducia che non tutto andrà così male. Nessuno condividerà cattive notizie. Forse sentirai una nuova idea per il tuo tempo libero in quarantena, o forse per il tuo lavoro o il tuo lavoro. Forse quest'estate deciderete di incontrarvi e visitarvi. In questa stagione avremo accesso solo alle rotte all'interno del paese. Il turismo all'estero può essere impegnativo. Pertanto, sarà meglio andare a riposare dai parenti o ospitarli.

IA REGNUM: Nella prima parte dell'intervista, hai individuato tre opzioni per le famiglie: piccola, grande e impresa familiare. Come si può ottimizzare una relazione del genere per il periodo di quarantena?

Vadim Kochkin: Dirò subito che questo tipo di cooperazione è abbastanza difficile da implementare, consuma energia in termini di emozioni personali e comunicazioni, ma offre ulteriori vantaggi in tempi di crisi.

IA REGNUM: Cosa?

Vadim Kochkin: La cosa principale è un sentimento di fiducia per il dipendente che la "famiglia" non ti lascerà in un periodo difficile, non ti metterà fuori dal cancello. Che i “familiari” che lavorano al tuo fianco ti proteggano o almeno ti offrano aiuto e sostegno durante questo periodo.

"Famiglia-impresa" è ormai da molto tempo, forse per sempre. Questo è un vantaggio molto importante oggi. Ed è più facile essere amici con le famiglie che da soli. Il problema in azienda viene risolto non solo dal punto di vista dell'economia, ma anche tenendo conto della sicurezza e della stabilità per il dipendente. Se hai mantenuto uno specialista, dipartimento, dipartimento oggi, domani rimarrai sul mercato, sarai in grado di superare molti concorrenti, occupare nuove nicchie nel business. Ciò impone ulteriori responsabilità ai dipendenti stessi se vogliono essere membri di una tale famiglia.

IA REGNUM: Quali?

Vadim Kochkin: Primo. I parenti non sono scelti. Non si può sbattere la porta e andare in un'altra “impresa familiare”, ce ne sono di meno. C'erano "famiglie incomplete". Non sei atteso lì. È difficile per te lavorare con il tuo capo? Fare un accordo. Ora puoi. Entrambi avete bisogno di un buon rapporto di lavoro.

Secondo. Se sei il più anziano della famiglia (direttore, impiegato senior del dipartimento), allora devi proteggere i tuoi "fratelli e sorelle". Su un altro è impossibile. Non ne hai altri. Ma avrai un team dedicato pronto a lavorare con te giorno e notte su qualsiasi progetto. Perché è necessario, perché ti credono. Non ci sarà bisogno di perdere tempo in incontri a volte inutili cercando di “vendere” un'idea progettuale. Le comunicazioni saranno più brevi e possibilmente informali.

Terzo. La tua famiglia è la migliore! L'unico modo! Ricorda che "non sopportano la biancheria sporca in pubblico". Non c'è bisogno di discutere sul fatto che non tutto nella tua azienda ora può essere buono e liscio. No, nella nostra "famiglia" va tutto bene! E solo fantastico! Questa mentalità interiore contribuirà a rendere reale l'immagine del successo. Controllato su me stesso. Inizia subito a costruire una simile "impresa familiare". Passo dopo passo, giorno dopo giorno.

IA REGNUM: Quali sono le opzioni?

Vadim Kochkin: Tutto inizia e finisce con la comunicazione. È necessario disporre di una chat generale nel messenger per l'intero dipartimento o regione. E un paio di progetti aggiuntivi, che verranno poi eliminati. Dovrebbe esserci un accordo formale sulla velocità di risposta a questi messaggi. L'obiettivo è uno: una rapida reazione ai cambiamenti nell'ambiente e nei piani.

Controllo operativo. Qualcosa dalla categoria: "Hai fatto i compiti?" Sono sicuro che hai già chat del genere. Non crearne molti. L'efficienza diminuisce drasticamente. E non sovraccaricare di informazioni che non sono legate al lavoro. Va tutto bene con moderazione. Saranno come le note in un diario per i genitori: "Il tuo Serezha non ha fatto di nuovo i compiti - un rapporto sul ritiro del prodotto A per aprile. Si prega di agire".

Durante la quarantena fare regolarmente, almeno 1 volta in 2 giorni, conferenze per telefono, se prima comunicavano in quarantena solo per posta. Non meno di 5 e non più di 15 partecipanti. Se ci sono più persone nel tuo dipartimento, suddividilo in gruppi più piccoli per area geografica o in qualche altro modo. Dopo un'altra settimana, collegati alle videoconferenze utilizzando qualsiasi programma. Il video è richiesto e preferibilmente non più di 10 persone!

Dividi queste chat video in 2 parti: ufficiale e generale. Finisci sempre con l'informale. Quindi tutti aspetteranno un incontro del genere la prossima volta. Consideralo come un incontro con i genitori. Solo alla fine, il "maestro" non chiede di consegnare soldi per tende e riparazioni. Tutti saranno contenti.

Sarebbe fantastico se uno di questi video incontri fosse dedicato a un appuntamento piacevole per tutti. Il più semplice è d compleanno … Ho 40 persone nel mio reparto e ad aprile abbiamo festeggiato quattro compleanni e uno a maggio. Non avevi il compleanno di nessuno? Controlla le date di assunzione dei dipendenti, forse qualcuno ha già un anniversario di lavoro in azienda? Ci sono sempre ragioni.

IA REGNUM: Maggio, ad esempio, è ricco di grandi feste…

Vadim Kochkin: Il 1 giugno, segna " Giornata della protezione dei bambini" insieme a "Il giorno dell'uscita dalla quarantena"! Puoi anche tenere piccole riunioni video tematiche di interesse. Ad esempio, la nostra azienda ha recentemente tenuto lezioni di yoga online. Molti si sono interessati e hanno partecipato. O, al contrario, fare riunioni molto grandi e significative per l'azienda.

Ora, durante il periodo di quarantena, teniamo videoconferenze una volta alla settimana per una o due ore per l'intera azienda, in cui i top manager e i capi dipartimento rispondono alle domande dei dipendenti in un ambiente informale. All'ultimo incontro hanno partecipato oltre 1.000 persone. Molto informativo, aiuta a stabilire un contatto interpersonale e sviluppare un senso di appartenenza a ciò che sta accadendo in azienda. Tali eventi assomiglieranno già a concerti o balli scolastici. Questo, forse, è tutto.

IA REGNUM: Grazie mille! Speriamo che i lettori siano stati interessati e istruttivi.

Vadim Kochkin: Ripeto che tutto ciò che è scritto qui è stato più volte "testato" su me stesso, sui miei amici e conoscenti. Nessun danno fatto. Non dire subito che il consiglio non funziona. Provalo prima. Cerca di usarlo almeno fino al 1 giugno. Personalizza i suggerimenti in base alle tue esigenze e al tuo ambiente e utilizzali di nuovo.

Prenditi cura e sviluppa tutte e tre le tue "famiglie"! E diventeranno il tuo scudo più affidabile oggi, domani, sempre. Auguro a tutti i lettori buona fortuna, buona fortuna e ancora buona fortuna! A presto per le strade delle nostre città!

Vincitore del concorso Leaders of Russia nella specializzazione Healthcare Vadim Kochkin

© Vadim Kochkin

Ricordiamo che in precedenza il vincitore del concorso Leaders of Russia nella specializzazione Healthcare Vadim Kochkin ha già dato diversi consigli pratici comprovati su cosa può ed è utile fare durante la quarantena. Poiché nell'ambito di un articolo era difficile inserire tutte le pratiche possibili, i lettori che hanno bisogno di ulteriori esempi o hanno i propri metodi di lavoro interessanti, informiamo l'indirizzo di posta editoriale (e-mail protetto] - contrassegnato 45+). Saremo lieti di continuare la nostra comunicazione.